不想和朋友打球，借口腰酸，朋友嘲笑你腎虛。

　　提個西瓜，竟然也能把腰扭了，也被嘲笑腎不好。

　　小便泡泡多，還出現(xiàn)醬油色，也可能說是腎不好現(xiàn)象。

　　生活中諸如此類的現(xiàn)象還有很多，這些真的是腎不好的表現(xiàn)嗎?腎不好的人真有這么多嗎?

　　其實，腎不好的人真的挺多的!

　　據(jù)悉，全世界大約有超過5億人有不同程度的腎病，慢性腎病的危害僅僅排在腫瘤、心血管疾病、糖尿病之后，儼然成為了全球性的公共衛(wèi)生問題。

　　而在我國腎病的發(fā)病率為10%-13%，也就是說，每10個人，就有1個，甚至超過1人患有慢性腎病。

　　慢性腎病，具有發(fā)病率高、病死率高、并發(fā)心血管疾病率高等特點，同時大眾對慢性腎病的知曉率、防治率低。所以慢性腎病又被稱為“沉默殺手”。

　　而慢性腎病發(fā)生的原因，卻是我們每天都在做的事情。

　　1.感染。常見的感冒、咳嗽、流感、氣管炎等，會讓腎病加重。

　　2.勞累。過度勞累降低人體免疫力，長期引發(fā)腎病。其中開夜車、劇烈運動的，危害大。

　　3.濫用藥，尤其是一些藥物存在腎毒性。如慶大霉素、鏈霉素，甚至包括常用的感冒藥、消炎藥。

　　4.慢性疾病。除了三高之外，肥胖癥也是對腎的傷害。

　　5.鹽吃多、喝水少。食鹽中的鈉會使體內(nèi)積水，損傷血管。喝水少，身體代謝的廢物得不到?jīng)_刷，停留在泌尿管道中。

　　6.吃太好、吃太多。喝酒、海鮮、大魚大肉等，導(dǎo)致嘌呤、脂肪、蛋白質(zhì)攝取太多。加重腎負(fù)擔(dān)，時間一長，腎不堪重負(fù)，開始生病。

　　另外，還包括吸煙、憋尿。

　　腎，容易被傷害，發(fā)病率和病死率均高，在避免傷腎行為之余，及時發(fā)現(xiàn)疾病尤為重要。

　　其實，一泡尿就可以知道腎好不好!

　　尿檢!

　　常規(guī)的尿檢，一般是為了檢測泌尿系統(tǒng)有沒有病變，對泌尿感染、尿結(jié)石、腎炎、糖尿病、肝膽疾病等判斷，具有重要意義。

　　尿檢，是醫(yī)學(xué)檢驗中，三大常規(guī)檢查之一，大多數(shù)腎病早期可以通過尿檢被發(fā)現(xiàn)。

　　對于腎病患者而言，需要注重“腎病類尿常規(guī)”檢查。

　　如果報告單上出現(xiàn)“+”、“陽性”時，要提高警惕，可能代表泌尿系統(tǒng)感染、腎炎、膀胱炎或者腎有其他損傷。具體要聽醫(yī)生的解釋，但絕不可以忽略尿檢異常。

　　尿液的顏色和泡泡只是起到提示作用

　　當(dāng)尿液中的成分發(fā)生變化，如蛋白質(zhì)、葡萄糖等有機物出現(xiàn)，那么容易形成泡泡的，這也是我們所說的泡沫尿。

　　不過，這往往因為一次性攝入太多蛋白質(zhì)、糖分，或因為過度運動、喝酒等。偶然的出現(xiàn)并不能作為判斷疾病的依據(jù)。

　　因為身體是否出現(xiàn)疾病，不能僅依靠肉眼的判斷，比起看尿液中的泡泡，或關(guān)注是否腰酸背痛情況，尿液檢查的結(jié)果才更重要。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。