說到便秘，你想到了什么?有便意，出不來。即使很用力，還是沒有效果。所幸，就算了，說不定，稍后就可以了。這樣的便秘，讓人痛苦不已。便秘要是治不好，可是糟糕的事情，影響真的不小，如何調(diào)節(jié)，各有各的方法。

　　更多的人，會想著，糞便排不出，可能是干燥，的確，干燥的天氣，容易便秘，很難排出，為此，你會多喝水，想著濕潤腸道。其實，在醫(yī)生看來，一干燥就便秘?可不是一個原因，還可能氣機郁滯。

　　氣機不暢，影響腸道?

　　可能沒有出現(xiàn)津虧液少的情況，或者津虧液少不算很嚴(yán)重，但是，卻有嚴(yán)重的氣滯。也就是人們說的氣機通降受阻。出現(xiàn)了氣機不暢，會造成通降失常，自然就難以排便。

　　導(dǎo)致氣滯的原因?

　　愛生氣

　　愛生氣，并非所有人都是大大咧咧的，林妹妹也有很多，心思細膩并不好，會處于焦慮、抑郁狀態(tài)，造成了肝郁失調(diào)。

　　肝氣不再通暢、調(diào)達，會影響脾胃氣機，影響到大腸傳導(dǎo)，造成了便秘。這樣的便秘，往往和情志有關(guān)，容易生氣、郁郁寡歡，會出現(xiàn)便秘。

　　有哪些特點?

　　出現(xiàn)了這個情況，在排便時，會有腹脹感，想要排便，但是，卻排不出來。

　　濕邪傷身

　　濕邪是人們想要避免卻避免不了的情況，濕邪的出現(xiàn)，可能與飲食有關(guān)，也可能，與生活方式有關(guān)。

　　濕邪困脾，脾臟運行失調(diào)，會影響到氣機的升降運行，造成了便秘加重。

　　有哪些特點?

　　因為濕邪過重，造成了調(diào)節(jié)紊亂，會出現(xiàn)舌苔厚膩，腹部肥胖加重，出現(xiàn)了消化不良，更多的時候，在排便時，排便困難，很少出現(xiàn)硬結(jié)的糞便。

　　如何緩解比較好?

　　吃苦參

　　苦參，是一種常見藥材，味苦、性寒，能入心、肝、胃、大腸，能清熱燥濕。將其入藥能起到退熱泄降、蕩滌濕火的作用。

　　吃槐花

　　槐花也是味苦、性寒的中藥，能入肝經(jīng)、大腸經(jīng)，能涼血止血、清肝瀉火。

　　為何吃苦參、槐花好?

　　我們身體的氣機，要是郁滯時間長，會容易形成熱氣，一旦化熱，有可能影響津液。在散郁過程中，以清熱為突破口，能讓氣機郁滯不會出現(xiàn)其它變化，為下一步治療保健打好基礎(chǔ)。

　　出現(xiàn)了便秘，清熱的同時，還要保護陰津，以免進一步加重。剛好苦參、槐花都能達到。

　　由此可見，出現(xiàn)便秘，不一定是干燥，身體氣機有變化，也會影響到便秘，希望大家多重視，合理保健，身體才會健康。

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