中醫(yī)在我國(guó)民間擁有眾多擁躉，他們信賴中醫(yī)的理念并身體力行，在平時(shí)偶染小恙后常常用中藥進(jìn)行調(diào)理。不可否認(rèn)，中藥確實(shí)有相當(dāng)?shù)膬r(jià)值和功效，但如果藥材選擇不當(dāng)，不但無(wú)法起到調(diào)理的作用反而會(huì)威脅我們的健康。比如有些中藥就會(huì)對(duì)我們的肝臟造成危害。

　　1、川楝子

　　川楝子具有疏經(jīng)理氣的功效，但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，川楝子中含有的的苦楝素對(duì)肝臟而言是一種毒素，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致藥物性肝炎、黃疸、 肝腫大和轉(zhuǎn)氨酶升高的狀況出現(xiàn)。

　　2、何首烏

　　何首烏是極為常見(jiàn)的一種中藥材，它具有固精氣、壯筋骨、烏發(fā)等效果，但它體內(nèi)含有大量的大黃酚物質(zhì)，這種物質(zhì)還有少量毒素，攝入過(guò)多會(huì)危害肝臟。

　　3、黃藥子

　　黃藥子是治療甲狀腺疾病的常用中藥，但它卻含有薯蕷皂甙等毒性物質(zhì)，服用一段時(shí)間后，可能會(huì)引起黃疸型肝炎，也可導(dǎo)致腹水和肝昏迷的出現(xiàn)。

　　4、蒼耳子

　　蒼耳子是治療鼻炎、頭痛和腎病的常見(jiàn)中藥，但蒼耳子中所含的毒蛋白和毒甙可能會(huì)導(dǎo)致肝損害，甚至引發(fā)肝功能衰竭。

　　5、土三七

　　三七是這一種無(wú)毒而名貴的中藥材，但土三七并非如此，雖然同屬中草藥，但它體內(nèi)還有呲喀烷生物堿，這種物質(zhì)過(guò)度攝入會(huì)引起肝靜脈的內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致肝靜脈堵塞的情況出現(xiàn)。

　　在今后進(jìn)行中藥調(diào)理時(shí)一定要對(duì)藥性進(jìn)行充分的了解，以免對(duì)身體造成傷害。肝臟作為人體的解毒器官，它是我們健康的一大屏障，在日常生活中我們應(yīng)該如何保養(yǎng)肝臟呢?

　　1、少飲酒

　　酒精是肝臟的一大殺手，它進(jìn)入人體后有90%需要在肝臟中完成代謝，酒精的主要成分是乙醇，乙醇進(jìn)入肝細(xì)胞后會(huì)被氧化為乙醛。乙醇和乙醛都會(huì)具有直接刺激、損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞發(fā)生脂肪變性、甚至壞死;因此，為了肝臟的健康適當(dāng)飲酒很有必要。

　　2、多吃蔬菜

　　菠菜、胡蘿卜、西蘭花、空心菜等蔬菜中含有大量的β-胡蘿卜素，這會(huì)促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，有助于肝臟排毒。

　　3、控制體重

　　資料顯示，肥胖者患上脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)更大，平時(shí)控制體重，減少油膩和高脂肪食物的過(guò)量攝入，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活規(guī)律，這將會(huì)是對(duì)肝臟的極大保護(hù)。

　　肝臟為了我們的健康擔(dān)負(fù)著重要的責(zé)任，在平時(shí)我們應(yīng)該注重對(duì)它的保養(yǎng)，這才是對(duì)自己健康大的負(fù)責(zé)。

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