冬蟲(chóng)草一向具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，適合肝腎陰虛人士食用。
5、桑葚
桑葚有滋陰補(bǔ)血功效，能補(bǔ)肝腎之陰。《本草經(jīng)疏》說(shuō)，桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人，高血壓患者適合。
6、枸杞
枸杞子性平味甘。是中醫(yī)中經(jīng)常使用的一種中藥材來(lái)治療腎虛，民間也習(xí)慣用枸杞子泡茶飲，以調(diào)補(bǔ)肝腎。凡更年期女人皆宜食用，對(duì)肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟者，食之頗有裨益。
7、黑豆
李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生?！庇糜谀I虛陰虧，消渴多飲，小便頻數(shù);肝腎陰虛，頭暈?zāi)垦?，視物昏暗，或須發(fā)早白;腳氣水腫，或濕痹拘攣、腰痛;腹中攣急作痛或?yàn)a痢腹痛;服藥中毒或飲酒過(guò)多等。
8、甲魚(yú)
甲魚(yú)能滋陰涼血，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
1、臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑：腎陰不足，不能滋潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚。
2、黑眼圈：中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會(huì)引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會(huì)慢慢形成黑眼圈。
3、月經(jīng)不調(diào)：中醫(yī)以為腎氣較足才能讓氣血更好的調(diào)和。沖脈任脈功用正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因而腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因，會(huì)引起月經(jīng)量少，推延不來(lái)。
4、腰酸痛：中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。
5、腎陰虛還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)不旺，容易脫落，患者常常還會(huì)有面色發(fā)紅、眩暈耳嗚、齒松發(fā)脫、月經(jīng)減少或閉經(jīng)、失眠健忘、口咽干燥、煩躁、容易出汗、形體消瘦等癥狀。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)肝腎陰虛吃什么中成藥有了一定的了解。肝腎陰虛可以用的藥物有沙苑子、女貞子、枸杞子、生地、熟地、山茱萸、首烏等。肝腎陰虛會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、月經(jīng)不調(diào)、腰酸痛等現(xiàn)象，所以一定要調(diào)理好肝腎哦。
