多吃高纖維食品
多吃高纖維食品幫助便便通暢。因為一切在胃腸道內消化吸收的食物，都要經過門靜脈運送至肝臟加工，很多食物和藥品在腸內腐敗、發(fā)酵常產生有毒物質。所以便秘會迫使肝臟負擔加重，所以保障便便通暢是為肝臟排毒的首要任務，因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔。
少食動物肝臟
有很多人喜歡吃動物的肝臟，認為吃什么補什么，但是不盡如此，動物的肝臟里含有一些有毒的物質，大量的吃動物肝臟，會加重肝臟的負荷，終肝就會出現一些問題。
選擇低蛋白食物
紅肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量較高，肝功不好的人應多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物(豆類)和脫脂奶。
補充維生素C
要及時補充維生素C，維生素C是人體所需，多補充對人體是很有好處的，所以大家平時多注意。
少吃高糖食物
這是因為高糖可在肝內合成低密度脂類物質，使血中甘油三脂等脂類物質增多;體內甘油三酯增高能使血流減慢，血粘稠度增加，微血管中紅細胞和血小板發(fā)生聚集和阻塞現象。另外，肝炎患者休息較多，體力活動少，高糖，高熱量的飲食造成營養(yǎng)過剩，促使體內脂類物質增多而易發(fā)生高血脂與脂肪肝，從而加重肝炎病變，使之遷延不愈。
總結：以上就是關于肝腹水的一些情況以及平時護肝的一些方法，希望在生活中，能養(yǎng)成好的習慣。多多進行戶外運動，增強自己的體質，這樣才能夠抵御一些疾病的困擾，能夠健康生活。
