2、甘薯

　　其含有豐富的膳食纖維，有助于潤(rùn)滑消化道、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，起到通宿便、排腸毒、減肥的作用。

　　甘薯有助于體內(nèi)多余脂肪及糖類(lèi)等物質(zhì)的及時(shí)排出，起到一定的降脂作用。甘薯有助于體內(nèi)多余脂肪及糖類(lèi)等物質(zhì)的及時(shí)排出。

　　3、竹筍

　　屬于天然低脂、低熱量、高纖維食品，經(jīng)常食用不僅有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)、新陳代謝。還可起到消食去積及促進(jìn)脂質(zhì)的排泄功能，進(jìn)而起到減肥、降脂的目的。因此竹筍對(duì)于脂肪肝的預(yù)防及肥胖型脂肪肝患者來(lái)說(shuō)都是不錯(cuò)的飲食之選。

　　4、黑木耳

　　含有豐富的膳食纖維，不僅可有效降低脂肪肝患者體內(nèi)的血脂含量。而且可增加胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體代謝。助于及時(shí)排除多余的脂質(zhì)與膽固醇，具有洗腸胃、排毒素、降脂、降膽固醇的作用。黑木耳對(duì)脂肪肝有預(yù)防及輔助治療的作用。

　　5、燕麥

　　其富含的亞油酸、皂甙素及水溶性纖維，可有效減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。進(jìn)而改變血中脂肪酸濃度，對(duì)降低血清膽固酸、甘油三酯的含量是很有利的。

　　6、大豆及豆制品

　　屬于高蛋白、低脂肪的營(yíng)養(yǎng)品，其含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E和卵磷脂等成分。對(duì)保肝護(hù)肝、修復(fù)受損肝細(xì)胞、降膽固醇、降脂等方面都是有一定成效的。

　　7、玉米

　　玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。玉米含有豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等。

　　8、海帶

　　含有豐富的?；撬幔山档脱杭澳懼械哪懝檀肌：惺澄锢w維褐藻酸，可抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。在飲食選擇上可以說(shuō)對(duì)防治脂肪肝是有利的。

　　9、牛奶

　　含有豐富的鈣能抑制機(jī)體內(nèi)膽固醇合成酶活性,可減少膽固醇的吸收。

　　總結(jié)：通過(guò)上文小編的介紹，相信大家對(duì)治療脂肪肝佳方法也有了一定的了解了。想要治療脂肪肝，首先要要控制熱能攝入，減少糖和甜食，還要控制脂肪和膽固醇。平時(shí)可以多吃一些黑木耳、玉米、大豆及豆制品、燕麥。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。