心肌缺血怎么預(yù)防

　　1、飲食低鹽低脂清淡飲食，多吃紅薯、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳等蔬菜，喝些綠茶，茶葉中含有少量的茶堿，有一定的利尿作用，對患者的心肌缺血治療有一定的幫助，茶葉中還有維生素C，能起到防治動脈硬化的作用，但不宜過濃。

　　2、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣情緒要穩(wěn)定，避免大喜大悲，保持充足睡眠，定時排便，不能過度勞累，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視，戒煙少酒，避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動。

　　3、適度運(yùn)動可促進(jìn)心肌側(cè)支循環(huán)的建立，運(yùn)動應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，要量力而行。

　　4、密切觀察病情變化已診斷為冠心病的患者，應(yīng)密切注意自身情況，病情如有變化要及時就診治療。此外，易患冠心病的高危人群，也應(yīng)定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)問題，如高血壓患者、糖尿病患者、腹型肥胖者、有心血管病家族史者等。

　　5、預(yù)防藥物主要是防止冠心病患者發(fā)生心肌梗死或因冠心病死亡，常用藥物包括阿司匹林、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、他汀類調(diào)血脂藥和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。

　　心肌缺血注意事項

　　1、體格檢查。如果出現(xiàn)心慌氣短的癥狀，首先要停止工作，要稍微的休息，等到心理平靜下來后，要及時的去醫(yī)院檢查病因。

　　2、必要的儀器檢查?，F(xiàn)在醫(yī)療發(fā)達(dá)，儀器精準(zhǔn)，做心肌缺血的心電圖，能夠找準(zhǔn)病因進(jìn)行確診。應(yīng)急的方法是服用專治心臟病的藥物如心血康膠囊等效果顯著。

　　3、喝補(bǔ)血的湯。如紅棗枸杞湯。做法是6顆紅棗。20克枸杞子紅糖10克，對適量水熬制成湯粥，克有效的補(bǔ)血。

　　4、補(bǔ)血的粥。如紅豆，紅糖粥。做法是50克紅豆，20克紅糖，加入水熬制成粥。每天喝上2碗，效果顯著。

　　5、四紅粥。做法是紅豆20克，紅棗8枚，枸杞20克。紅糖10克，熬制而成，具有很好的療效。

　　6、新鮮蔬菜。含鐵的蔬菜較多，如芹菜，菠菜等，做到多樣化。營養(yǎng)跟上，供血均衡，心肌缺血自然自愈。

　　7、民間偏方。用鐵勺加入水浸泡一夜，放在鐵鍋內(nèi)，次日，用浸泡的水做飯。效果明顯。原因是鐵勺鐵鍋都含有鐵元素，人多血中就是含有鐵元素。所以此方可以補(bǔ)充體內(nèi)的血液，達(dá)到治好缺血的病變。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于心肌缺血的情況，相信大家也有一個了解了，在生活中，當(dāng)遇到這種疾病的時候，一定不要慌張，好是可以去醫(yī)院進(jìn)行治療，一定不要耽誤佳的治療的時間，希望大家能夠注意。