生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些頭疼腦熱的小癥狀，往往我們會(huì)簡(jiǎn)單地吃點(diǎn)藥，草率地解決，可能它們背后的原因絕沒有這么簡(jiǎn)單。就比如頭疼，這種極為常見的病癥可能暗藏著很多隱疾，頭疼只是身體向我們傳達(dá)的一個(gè)信號(hào)。

　　那么，頭疼究竟向我們傳達(dá)了些什么呢?

　　1、睡眠不足

　　現(xiàn)在人生活壓力大，工作也繁忙，時(shí)常被緊張焦慮的情緒困擾，睡眠質(zhì)量也因此得不到保障，失眠常常發(fā)生;此外，人們的生活規(guī)律也發(fā)生了極大的改變，沒有來早睡的習(xí)慣，睡眠時(shí)間無法得到保證。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，這就會(huì)造成大腦缺血缺氧的狀況發(fā)生，人就會(huì)感到頭暈甚至頭痛。

　　2、飲食不當(dāng)

　　現(xiàn)在人的飲食習(xí)慣也有很多的問題，飲食不規(guī)律，攝入營養(yǎng)不均衡等等都是威脅我們健康的因素;不少人有喝咖啡的習(xí)慣，一天不經(jīng)意就能喝掉3、4杯，這種行為就會(huì)引起頭疼的出現(xiàn)，因?yàn)檫^量的咖啡攝入會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張從而刺激神經(jīng)引起頭疼。此外，過量的冰激凌、酒精等刺激性食物也會(huì)導(dǎo)致頭疼。

　　3、面部疾病

　　頭疼的出現(xiàn)也可能是由于面部疾病導(dǎo)致的，面部器官距離大腦很近，當(dāng)眼、鼻、耳、口這些器官出現(xiàn)炎癥等疾病時(shí)，連帶著刺激神經(jīng)，從而反射性的或擴(kuò)散性的影響頭部，進(jìn)而會(huì)引起頭痛。

　　4、環(huán)境刺激

　　當(dāng)我們身處在不健康的生活環(huán)境中時(shí)，可能我們還沒有察覺，但是我們的身體已經(jīng)向我們發(fā)出信號(hào);比如新家里的甲醛超標(biāo)，我們的鼻子無法聞出，但它已經(jīng)對(duì)我們的身體造成了傷害，引發(fā)的頭疼就是身體對(duì)我們發(fā)出的信號(hào)。

　　5、顱內(nèi)疾病

　　還有很大的可能頭痛就是由于頭部出現(xiàn)了一些疾病，顱內(nèi)組織發(fā)炎、腦膜受刺激、腦血管擴(kuò)張、牽引、等等因素都會(huì)導(dǎo)致頭疼。這時(shí)一定不能大意，要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　頭疼可不是一個(gè)小事情，我們一定不能大意。在平時(shí)養(yǎng)成健康科學(xué)的生活習(xí)慣和規(guī)律，保持精神狀態(tài)的平和，就會(huì)極大地降低頭疼出現(xiàn)的可能。

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