入秋之后,很多人都被感冒流涕的問題所困擾,擤鼻涕所用的手紙恨不能一天就填滿了垃圾桶,可你知道嗎?如果擤鼻涕還會給健康帶來另外一個隱患—中耳炎。對此,很多人表示不接,鼻涕,怎么會跟耳朵的健康有什么聯(lián)系呢?
首先,為大家解釋一下,其實人的鼻子和耳朵是相同的,咽鼓管,就是連通鼻咽部、中耳鼓室的通道。如果我們擤鼻涕時捏住兩側(cè)鼻翼,用力將鼻涕擤出,這會讓鼻涕在壓力的作用下后移至鼻后孔,通過咽鼓管,到達中耳鼓室,引起感染導(dǎo)致中耳炎的出現(xiàn)。
其實非但擤鼻涕,在日常生活中很多不健康的行為方式,都會導(dǎo)致這種病癥的出現(xiàn)。如游泳時,不注意防護措施,導(dǎo)致耳朵內(nèi)灌進水;長時間使用塞入式耳機;或使用不潔的東西掏耳朵等等;這都會造成中耳炎的出現(xiàn)。
當患上中耳炎時,耳鳴、耳痛、聽力下降、流膿、發(fā)熱等一系列不良反應(yīng),給我們的生活帶來極大的不便。那么,在生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防針這一急癥的出現(xiàn)呢?
生活習慣
首先,在飲食上要養(yǎng)成清淡的口味,避免過量食用辛辣等帶有刺激性氣味的食物,它們極易導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn);其次,合理的安排作息,保證充足的睡眠,避免長時間熬夜,這會增加上火、發(fā)炎的風險。
預(yù)防措施
上文所述,擤鼻涕、游泳、使用耳機等行為,都有可能導(dǎo)致中耳炎的出現(xiàn);因此在進行這些行為時,注意預(yù)防措施。擤鼻涕時,先用手指按住一側(cè),將另一側(cè)的鼻涕擤出,不要同時擤兩側(cè);游泳時注意使用耳塞;避免長時間使用塞入式耳機都是對中耳炎的有效預(yù)防。
正確清理耳道
不少人都有掏耳朵的習慣,而不正確的掏耳方式是導(dǎo)致中耳炎出現(xiàn)的重要原因。如果想要清潔耳道的話,正確的方式很關(guān)鍵:先往耳道內(nèi)滴入1~2滴雙氧水,將耳垢進行軟化;然后用干凈的棉棒,將軟化的耳垢掏出,注意不可探入過深,好將耳道外擦拭干凈;或者前往醫(yī)院請醫(yī)生代為處理,這是安全的做法。
從上述文字可知,中耳炎的發(fā)生,可能是很多不良的生活習慣,和錯誤的日常行為多導(dǎo)致的,為了徹底根絕這種疾病發(fā)生的可能,養(yǎng)成健康的生活習慣和科學的預(yù)防一場關(guān)鍵。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。