這段時(shí)間流感讓很多人痛苦不堪，特別是老年人、兒童更是因?yàn)榱鞲卸霈F(xiàn)生病住院的情況。一些年輕人也可能沒(méi)有抵抗住，也因?yàn)榱鞲袀Φ浇】?。作為流行性感冒，流感需要大家多重視，而在臨床上，有一款藥劑就適合大家飲用，這就是二白湯。

　　在中醫(yī)治病方面也有二白湯，主要是用來(lái)治療痢疾、惡瘡。現(xiàn)如今一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出新的二白湯，讓制作食用更簡(jiǎn)單，一起來(lái)看看吧。

　　什么是二白湯?

　　所謂二白，是指蔥白、白蘿卜，作為常見(jiàn)食材，蔥白、白蘿卜不僅是食物，而且可以入藥，即使單獨(dú)食用都是好的，將其搭配起來(lái)食用效果會(huì)更好。

　　蔥白本身具有發(fā)汗解表、通達(dá)陽(yáng)氣的作用，對(duì)外感風(fēng)寒、陰寒內(nèi)盛有緩解作用。在冬天，會(huì)使用蔥白煮水，這種蔥白水能治療風(fēng)寒感冒、鼻塞、胃痛。如果出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒，就可以喝一點(diǎn)。

　　另外一種食物蘿卜也是非常好的，更多的時(shí)候，我們食用蘿卜，對(duì)下氣消食、祛痰止咳、解毒生津非常好。人們喜歡吃蘿卜，甚至演變出：冬天蘿卜夏吃姜，不要醫(yī)生開(kāi)藥方?？梢?jiàn)多吃蘿卜是好的。

　　如何制作二白湯?

　　制作二白湯，也很簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備蔥白15g、白蘿卜30g，將這兩種食物清洗干凈，蔥白切成段狀、白蘿卜切成塊狀，加入300ml的清水進(jìn)行熬煮，煮沸后趁熱飲用即可。

　　如果感覺(jué)到辛辣，好不要加入其他東西，一定要忍著喝完。

　　當(dāng)然出現(xiàn)了流感，也不要過(guò)于擔(dān)心，做好這些防備措施也是好的。

　　認(rèn)真對(duì)待，抓緊治療

　　出現(xiàn)了流感，一定不能耽擱，好認(rèn)真對(duì)待，及時(shí)治療，要知道流感是容易傳播的，要是忽視了治療，可能會(huì)發(fā)展為肺病，那就糟糕了。更不要諱疾忌醫(yī)，出現(xiàn)病癥及時(shí)治療才是正確的方式。

　　多喝水

　　通過(guò)多喝水，能促進(jìn)身體調(diào)節(jié)，排出不利健康因子，進(jìn)而能預(yù)防流感。

　　作息有規(guī)律

　　這段時(shí)間，作息要有規(guī)律，不能熬夜要早睡早起，順應(yīng)陽(yáng)氣進(jìn)行收斂，使得肺部得到舒展。

　　按摩保健

　　在平時(shí)，還可以按摩保健，例如按摩迎香穴，按摩也很簡(jiǎn)單，兩只手掌對(duì)搓，掌心發(fā)熱，按摩迎香穴即可緩解鼻塞，對(duì)預(yù)防感冒也很有效。

　　出現(xiàn)流感，也不要太害怕，通過(guò)喝二白湯，正確保健能更好調(diào)理，希望大家多注意。

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