5、聽力影響：影響到患者的聽力，耳鳴是耳聾的先兆，因?yàn)槎Q的發(fā)生使患者耳內(nèi)有可自發(fā)性的雜音，讓人感覺非常的不舒適，聽力的影響也會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重，所以一定要注意聽覺神經(jīng)的損害，非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內(nèi)容，常常聽到聲音但又分辨不清別人講的話，而且自己忍受著耳鳴帶來(lái)的巨大痛苦，工作也會(huì)因此而受到影響。

　　6、影響睡眠：耳鳴尤其在夜深人靜時(shí)響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說(shuō)，睡眠不深時(shí)可以被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒人)。因?yàn)榘胍剐褋?lái)后，耳鳴仍然響個(gè)不停，所以使人煩躁不安，輾轉(zhuǎn)難眠。

　　7、影響家庭生活：因?yàn)槎Q而長(zhǎng)期求醫(yī)吃藥，帶來(lái)經(jīng)濟(jì)損失甚至導(dǎo)致巨大經(jīng)濟(jì)壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。

　　8、影響工作：由于聽不清他人尤其指導(dǎo)和教師的講話，并且本人忍耐著耳鳴帶來(lái)的宏大苦楚，卻經(jīng)常不克不及被人了解，所以任務(wù)效率下降，對(duì)任務(wù)和進(jìn)修也垂垂落空興致。

　　如何預(yù)防耳鳴

　　1、避免噪聲

　　忽然的巨大聲響和長(zhǎng)期的噪聲接觸，均能引起聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，因此高危人群(工作在高強(qiáng)度噪聲環(huán)境里)尤應(yīng)注意噪聲防護(hù)，如佩戴防護(hù)耳罩、耳塞等。另外，不要長(zhǎng)期、大音量的使用隨身聽耳機(jī)。

　　2、改變不良的飲食習(xí)慣

　　咖啡因和酒精，常使耳鳴癥狀加重。吸煙能夠使血氧下降，而內(nèi)耳毛細(xì)胞，又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞，因此缺氧，會(huì)對(duì)毛細(xì)胞引起損害。平常應(yīng)注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥飲食的攝取量。

　　3、食用活血功效的食物

　　活血化瘀的飲食，能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有助于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤眉t葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。

　　4、一些藥物的使用不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生

　　耳鳴病人，因其它疾病就診時(shí)，不要忘記告訴醫(yī)師，自已患有耳鳴。因有一些藥物，會(huì)使你已有的耳鳴癥狀加劇。

　　5、要多吃含鋅的食物

　　引起耳鳴、耳聾的因素許多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量，大大高于其它器官。常見含鋅可觀的飲食，如牛肉、魚肉、雞蛋、雞肉、種種海產(chǎn)品、桔子、蘋果、核桃、番茄、黃瓜、白菜、蘿卜等。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)耳鳴的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?耳鳴會(huì)帶來(lái)心理壓力、影響心情、影響睡眠、影響工作、影響家庭生活等不好的地方，所以如果出現(xiàn)耳鳴的現(xiàn)象大家一定要去醫(yī)院及時(shí)的治療。