3、沒(méi)達(dá)目的
有些女人對(duì)別人過(guò)于高要求，別人如果沒(méi)有達(dá)到自己的目的和要求，就會(huì)很生氣，覺(jué)得別人不夠重視自己的任務(wù)，為發(fā)泄不滿，就會(huì)變得脾氣暴躁。
4、虛榮心過(guò)強(qiáng)
一些高層領(lǐng)導(dǎo)或者是年長(zhǎng)的女長(zhǎng)輩，可能會(huì)以“長(zhǎng)者”、“老者”、“過(guò)來(lái)人”自居，在生活上時(shí)常想法子來(lái)維護(hù)自己的尊嚴(yán)與，一旦有人冒犯了她，或者是傷了她的面子，她就會(huì)暴躁起來(lái)。
5、經(jīng)痛反應(yīng)
經(jīng)期是所有女性朋友們共同的脾氣暴躁階段，在月經(jīng)來(lái)前的3-5天，總是覺(jué)得有一把無(wú)名的怒火，隨時(shí)會(huì)爆發(fā)火星，燃燒起來(lái)，一點(diǎn)小事就心煩暴躁，很想揍別人一頓。盡管部分女性平日里性格溫和，但是到了經(jīng)期的前夕，都會(huì)心情脾氣暴躁容易動(dòng)怒，此時(shí)的女人完全處于“別惹我”的防御狀態(tài)。
6、性格變異
悲慘痛苦的經(jīng)歷，會(huì)讓人的性格略為改變，例如女人心理受傷后，對(duì)特定的環(huán)境有恐懼感，對(duì)特定的人群有排斥感，當(dāng)別人一靠近自己，她就會(huì)煩躁不安，長(zhǎng)期以往，這類人的社交能力會(huì)逐步減弱，形成一個(gè)自我封閉的環(huán)境，自然，脾氣暴躁就越發(fā)加重了。
7、天氣原因
有很多女性很脆弱，她們的心情很容易受天氣情況的影響，陰雨天氣，這種類型的女人就會(huì)煩悶不安，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)火，即使別人只是指出自己的些微不對(duì)，她也會(huì)恨不得上去打?qū)Ψ絻蓚€(gè)耳光。夏天天氣燥熱，脾氣有增無(wú)減，這類女性更是需要頻頻和別人吵架，才能緩和自己的心情。
1、在你生氣的時(shí)候立馬的喝上一杯水。這樣可以緩解生氣的現(xiàn)象，這是因?yàn)樗艽龠M(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，還可以減小它的毒性。
2、不妨放松坐下來(lái)，閉眼，深深吸氣，頭向前方彎下來(lái)，下巴緊緊抵著胸骨，然后慢慢抬起頭，呼氣。
3、專注地、深而緩慢地呼吸5次，感受吸進(jìn)呼出的空氣的溫度變化，這樣的呼吸可以讓肺泡得到休息，充足的氧氣還可以改善大腦的狀態(tài)，幫助我們冷靜下來(lái)。
4、當(dāng)你一旦想生氣的時(shí)候，可以盡量的控制自己，然后回憶自己做過(guò)的善事可以進(jìn)入一種身心合一的狀態(tài)。
5、人一旦生氣的時(shí)候就會(huì)有站起來(lái)的沖動(dòng)，那在你生氣的時(shí)候不妨嘗試讓自己坐下，因?yàn)樽聲?huì)大大減少發(fā)生沖動(dòng)的概率。
6、盡量微笑，并回憶一些愉快的事，這樣可以令血液趨于均勻，心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)律。
7、當(dāng)你遇到不開(kāi)心的時(shí)候，不妨雙腿分開(kāi)，吸氣，雙手平舉。這個(gè)姿勢(shì)可以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，讓毒素排出體外。
8、你不要想你不想要的，只能想你想要的。例如你緊張是不要這樣想‘不要緊張，不要緊張’，要這樣想‘輕松點(diǎn)，輕松點(diǎn)’。
結(jié)語(yǔ)：文章中已經(jīng)介紹了很多愛(ài)生氣的人會(huì)得哪些病了，所以大家為了自己的身體健康，在平時(shí)一定一定要及時(shí)的控制好自己的情緒，另外人一旦生氣的時(shí)候就會(huì)有站起來(lái)的沖動(dòng)，那在你生氣的時(shí)候不妨嘗試讓自己坐下，因?yàn)樽聲?huì)大大減少發(fā)生沖動(dòng)的概率。
