3.足三里

　　位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。

　　足三里是一個(gè)強(qiáng)壯身心的大穴，按摩它有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，按足三里對(duì)腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能有雙向良性調(diào)節(jié)作用，能提高機(jī)體防病能力。按揉足三里對(duì)常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。

　　按揉要點(diǎn)：拇指指面著力于足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產(chǎn)生酸、脹感為度，每次按揉持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。

　　去除汗臭方法

　　控制肉類的攝入量

　　汗味的產(chǎn)生與吃肉有很大關(guān)系。吃肉就很容易出汗，而且汗味也會(huì)變的不是那么令人舒服。比如說吃完烤肉的第二天身上就會(huì)有奇怪的味道，所以建議約會(huì)前一天盡量控制肉類的攝取，同時(shí)多吃含纖維多的食物。像這樣從身體內(nèi)部改善汗味的對(duì)策是非常不錯(cuò)的選擇。

　　出汗立即擦掉

　　另外，汗味產(chǎn)生是因?yàn)橛屑?xì)菌在繁殖。據(jù)說出汗6小時(shí)后是汗味重的時(shí)候。為了防止這樣的情況發(fā)生，建議一出汗就立刻擦拭掉。夏季的時(shí)候，不要用手去擦，小編建議準(zhǔn)備一條擦汗用的毛巾放進(jìn)包里!此外，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多類似于除汗墊的商品，如果能夠熟練使用這類商品，也會(huì)起到一些效果哦。

　　香水幫助你

　　有時(shí)身上有汗臭味的時(shí)候，可以選擇用香水灑在身上，讓香水的味道掩蓋住汗臭味的。盡管這有時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)作用，但是不能使用太多。畢竟有時(shí)候混合后的氣溫會(huì)令人覺得更難受，怪怪的。

　　立即洗澡

　　如果條件允許，請(qǐng)馬上洗澡，一般汗臭味在遭遇肥皂或者沐浴露之后，基本上就離開身體了。個(gè)人建議，洗澡的時(shí)候，一定不要用力過猛，同時(shí)選擇的沐浴露或者肥皂的味道盡量淡一點(diǎn)，洗過后，仿佛身體也會(huì)發(fā)出一種淡淡的味道，這樣別人聞到了也會(huì)感到很舒服。

　　結(jié)語：后腦勺出汗的話，要考慮是否是疾病的影響，若是汗水的量、顏色以及氣味發(fā)生變化的話，要及時(shí)的就醫(yī)尋找原因。出汗多的時(shí)候，可以進(jìn)行穴位按摩來幫助止汗，若是出汗有汗臭的話，日常要注意控制肉類的攝入以及出汗后立即洗澡等。