3、身上有汗臭味的日常護(hù)理
身上有汗味就要經(jīng)常的洗澡，注意身體的清潔，同時(shí)也要注意經(jīng)常的換洗身上的衣服和被褥，之后要可以將衣物等之類的東西放在陽光下進(jìn)行暴曬殺菌。
同時(shí)要注意居住環(huán)境的通風(fēng)性，經(jīng)常打開窗戶進(jìn)行通風(fēng),在食物上要吃一些清淡的食物,盡量少吃一些辣的之類的刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。此外也要注意休息，保證合理的睡眠時(shí)間,不要通宵或者疲勞工作。
參苓粥
取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
黃芪二蜜飲
黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
總結(jié)：出汗在有些人看來是一種排毒的方式，但是如果出汗太多顯然也是不正常的。如果是疾病造成的出汗多，那么重要的就是治療好疾病。如果只是因?yàn)閷儆趷鄢龊沟捏w質(zhì)，那么就不需要太擔(dān)心，吃點(diǎn)文章里面推薦的美食就能緩解!
