用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金橘餅1個(gè)，糯米80克。
制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。
功用：消食和胃。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等。
食物功效：黃芪能補(bǔ)氣固表，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕，除痹止瀉。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加，排空加速。糯米能補(bǔ)中益氣。
淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。
制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。
功用：健脾消食。用于脾胃虛弱，運(yùn)化不健之食積不化、食欲不振等。
食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥。淮山所含消化酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便，對(duì)創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。
砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)。
制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。
功用：益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛?？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪?。
食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用。豬肚能健脾胃、補(bǔ)虛損。
首先我們要了解胃病的原因，大部分胃病都是因?yàn)樽约旱娘嬍巢划?dāng)造成的，平常愛吃刺激性的食物、飲食不規(guī)律、吃的食物難以消化等等，所以我們要治好胃病就要先改變傷胃的習(xí)慣。
要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有胃病的人要注意好自己的飲食，不要吃刺激性的食物，辣椒、蒜一類的，吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽的，吃飯的速度一定要慢，另外，不要饑一頓，飽一頓的，不要吃的太飽，也不要太餓了。
養(yǎng)胃的秘訣就是要少吃多餐，食物上要多吃清淡的食物，多吃容易消化的食物，多喝溫水，不要吃太熱或者太涼的食物，還有油膩的食物燒烤之類的，總之飲食上一定要注意。
養(yǎng)胃病要多吃點(diǎn)養(yǎng)胃的食物，養(yǎng)胃的食物有很多，我們?cè)谄匠＞投喑渣c(diǎn)易消化的食物，稀飯一類的，平常要多吃面條和多喝小米粥，這兩種食物是相當(dāng)養(yǎng)胃的，對(duì)于我們治療好自己的胃病有很大的好處，還有要多吃水果和蔬菜。
另外，在飲食上注意后，也要在生活起居上也要注意， 我們?cè)诔酝觑埡笄f不要著急睡覺或者躺著，大家一定要坐著或者慢走一下消化消化，吃完飯后不要快走或者跑步，不要邊吃邊走路，好好的對(duì)待自己的胃。
結(jié)語：現(xiàn)在的人患胃病已經(jīng)是很常見的事情了，很多人都是長(zhǎng)時(shí)間累積導(dǎo)致的，患有胃病的朋友一定要在飲食方面多注意，它是比吃藥治療更好的一種方式。建議平時(shí)飲食一定要清淡，不要吃刺激性食物。
