是一種古老的中藥。黃芪的主要治療作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。以治療中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。
3、鹿茸
中藥里的鹿茸是補腎，益精血，強筋骨的佳品。對腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。另外，婦女出現(xiàn)宮冷不孕，小便頻數(shù)等癥狀時也可以適量食用。
成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞;促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進骨折的愈合。
本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
4、肉桂
補元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
5、山藥
清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
6、淫羊藿
補腎陽，強筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣;更年期高血壓。
7、杜仲
補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。
8、海參
海參里面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，對于改善男女的腎臟功能有強效。可以改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導(dǎo)，減緩性腺的衰老，激發(fā)雌激素，抑制排卵和刺激宮縮。食用海參補腎要按照療程食用，堅持早晚各吃一個海參，可以改善腎虛，性冷淡等癥狀。
大蒜，大蒜具有殺菌的作用大家都知道，但大蒜還能促進人體對維生素B1的吸收，促進新陳代謝，消除疲勞，提高免疫力，這些作用會對改善腎虛用很好的作用。
海鮮，我們平時要多吃一些海鮮食物如：蝦，蟹，海鮮中含有豐富的鋅元素，可以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，避免腎虛的出現(xiàn)。
維生素C高含量食物，橘子，蘆筍等里面就含有很高的維生素C，我們可以多吃這樣的水果蔬菜，提高減輕腎虛的現(xiàn)象。
綠茶，我們可以平時多和綠茶，綠茶中含豐富的維生素C，還含有防老化的氨基酸，利尿，減緩人體壓力，改善腎虛。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了腎虛的癥狀，怎么調(diào)理和腎虛吃什么。如果患有腎虛我們一定要及時的進行調(diào)理，還有一定要在平時的生活總多注意休息，不要出現(xiàn)過于勞累的情況，不要熬夜。
