如果在平時的生活中，長期飲食不當，也會造成胃腸功能的紊亂，還容易導致磨牙。平時不要偏食和挑食，注意葷素搭配。出現(xiàn)磨牙這樣的情況，好去醫(yī)院里的消化科進行治療。
使用牙墊保護
出現(xiàn)磨牙的問題，很有必要去醫(yī)院的口腔科進行一番檢查。然后做一個磨牙矯治器的牙墊。在晚上睡覺的時候，戴上那個牙墊，就能有效地防止磨牙。
心理治療
確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
減輕大腦興奮治療
睡前休息放松、做適當?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。
肌肉松弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。
睡眠中喚醒刺激的治療
通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
調整牙合治療
通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經(jīng)祛除磨牙癥。
腸道驅蟲治療
殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛(wèi)生原因而導致蛔蟲引發(fā)的夜磨牙在兒童時期可能會發(fā)生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發(fā)的夜磨牙發(fā)生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。
咬合板治療
制作一個護牙套，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前容易被醫(yī)師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。
結語：上面已經(jīng)為大家介紹了磨牙的原因，大家現(xiàn)在知道了在生活中導致磨牙的原因有很多，只要稍有不注意可能就會出現(xiàn)磨牙，如果是因為自己生理原因導致的，那么我們要做出調節(jié)，如果是因為疾病的原因，那就要及時到醫(yī)院進行治療了。
