紫外線
紫外線可能讓眼睛損傷，解決的辦法是陽光強時，可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線，防止眼睛(特別是晶狀體)損傷，從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。
吸煙
長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。
缺維生素
人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障產(chǎn)生。
引起白內(nèi)障的原因有很多，而白內(nèi)障給患者帶來的影響也是非常大的，所以需要及時接受治療。莎普愛思提示您關(guān)愛眼健康，莎普愛思滴眼液是浙江莎普愛思藥業(yè)的一款適用于早期老年性白內(nèi)障的藥物。
白內(nèi)障手術(shù)后助恢復的食物有很多，首先是可以吃一些含維生素的食物，像花生米，還有芝麻，瘦肉，乳類，蛋類跟深海魚等，都富含著維生素e，維生素e具有強抗氧化性，能夠減少氧自由基對細胞中的蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞，二期還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生跟沉積，可以保護細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃還能抗衰老。
也可以多吃一些含有葉黃素和玉米黃質(zhì)的物質(zhì)，這種物質(zhì)具有很強的抗氧化劑作用，能吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，預(yù)防眼睛的老化，還有延緩視力的減退，達到佳的保護效果，而富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食品有菠菜、甘藍和芥菜等、南瓜、椰菜等。
還可以吃一些有微量元素的食物，像動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、還有蛋黃、香菇、木耳等。
后則要多喝些茶，茶葉中含有的大量的鞣酸，這種物質(zhì)是可以阻斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生，而且茶水對白內(nèi)障可以起到有效的預(yù)防作用。
白內(nèi)障手術(shù)后吃這些食物恢復的快，所以患者可以多吃一些，要注意飲食的均衡，有條件的好少吃多餐，患者另外也要好好的休息，避免過度的用眼，多閉目修神，有什么異常情況出現(xiàn)也要及時的報告給醫(yī)生，以免出現(xiàn)更加嚴重的后果。
結(jié)語：白內(nèi)障是一種常見的眼科疾病，在早期的時候，有可能會出現(xiàn)色覺異常，視物模糊，晝盲或夜盲，還有的老年人會出現(xiàn)老花眼減輕的癥狀，有了這些癥狀之后就要到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行檢查，如果是白內(nèi)障就要及時的治療，以免產(chǎn)生不良的影響。
