隨著電子產(chǎn)品的不斷發(fā)展，被越來(lái)越多的人認(rèn)可，很多人平時(shí)不注意保護(hù)眼睛，逐漸的近視越來(lái)越嚴(yán)重，尤其是孩子，現(xiàn)在可以看到很多孩子都戴上了小眼鏡。近視不僅能給生活造成不便，還危害著人的身心健康。

　　近視的原因

　　遺傳

　　孩子近視與遺傳有很大的關(guān)系。據(jù)統(tǒng)計(jì)，近視有40%是遺傳因素引起的，一個(gè)家庭中如果有高度近視攜帶者，子女的遺傳概率就會(huì)普遍較高，即使一出生沒有近視，也很容易因近視基因環(huán)境影響誘發(fā)近視。

　　環(huán)境

　　環(huán)境因素是指后天引起的近視。平時(shí)用眼過度、用眼不衛(wèi)生、光線刺激等都是引起眼睛近視的后天因素。在眼睛正常的生長(zhǎng)過程中，如果光線太強(qiáng)，容易刺激眼睛引起不適。若光線較弱，眼睛不能清楚看清事物，時(shí)間久了都會(huì)因眼睛調(diào)節(jié)過度或痙攣造成近視。

　　心理

　　近視和心理有著密不可分的關(guān)系。有很多性格比較內(nèi)向的人喜歡躲在暗處或角落里看書，這種行為會(huì)嚴(yán)重破壞眼睛的視力，從而造成視力下降。一些人在近視初期不愿佩戴眼鏡，時(shí)間久了之后引起視力衰弱，還有一些人明明不近視卻又胡亂佩戴他人眼鏡，久而久之，慢慢形成近視。

　　近視的危害

　　眼睛變形

　　這種情況主要指正在發(fā)育期的兒童，由于長(zhǎng)期近視，眼球會(huì)逐漸變得突出，其外貌也會(huì)受到一定的影響，出現(xiàn)眼睛變形、眼窩下陷、眼瞼松弛、眼球突出的現(xiàn)象。嚴(yán)重會(huì)造成“金魚眼”。

　　并發(fā)癥

　　長(zhǎng)期近視發(fā)展到一定程度后容易引起各種并發(fā)癥，增加患白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、青光眼等眼病的幾率。

　　事業(yè)規(guī)劃

　　現(xiàn)在有很多專業(yè)、行業(yè)對(duì)視力方面有很大的要求，如航空人員、潛艇、警察、醫(yī)學(xué)、交通、電氣、消防等。視力不好在選擇職業(yè)規(guī)劃上會(huì)受到諸多限制。

　　怎樣預(yù)防近視

　　閉眼

　　青少年長(zhǎng)時(shí)間看書很容易出現(xiàn)眼睛干澀的情況，大多會(huì)習(xí)慣性的用手揉眼睛或是滴眼藥水，這都是錯(cuò)誤的行為。建議平時(shí)看書、看手機(jī)時(shí)每40分鐘就要閉上眼睛休息一下，閉眼的時(shí)候淚水會(huì)滋潤(rùn)眼睛，起到保護(hù)的作用。盡量拒絕使用眼藥水，俗話說得好，“是藥三分毒”所以，平時(shí)一定要注意不要過度用眼。

　　睡眠

　　視力的好壞與睡眠息息相關(guān)。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼球充血、分泌物增多、角膜炎等。建議大家平時(shí)多注意休息，中午午覺盡量睡1個(gè)小時(shí)左右，可以有效的緩解眼疲勞。良好的習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)。

　　眼保健操

　　平時(shí)經(jīng)常做做眼保健操，眼睛通過按摩周圍穴位和肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)眼部新陳代謝、多接觸戶外大自然的環(huán)境，從而達(dá)到消除疲勞、預(yù)防近視的目的。

　　本篇文章版權(quán)歸民?？到】邓?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。