勤洗臉

　　一天至少是早中晚三次洗臉，而且不可以使用刺激過大的潔面產(chǎn)品，有的人喜歡用肥皂洗臉，因?yàn)殚L痤瘡的人臉部多為油性，肥皂可以去除油膩感，還有爽膚水的效果，所以他們就迷信肥皂洗臉能治療痤瘡。其實(shí)肥皂刺激較大，雖然暫時讓你感覺舒服一點(diǎn)，但是長期來看，會破壞皮膚，導(dǎo)致皮膚的免疫力下降。所以，好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，連香皂都要少用。

　　增加運(yùn)動

　　有痤瘡的人往往便秘，這是為什么?這兩者都跟缺乏運(yùn)動有一定的關(guān)系，運(yùn)動后立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。

　　不要吃高糖分的食物

　　高糖的食物就會讓新陳代謝更加旺盛，這一類的食物也會讓皮脂腺分泌更多，毛孔堵塞的幾率會更大，會讓痤瘡不斷出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，所以，長痤瘡的人就應(yīng)該要避免吃巧克力，冰激凌，白糖等食品。

　　選擇適合護(hù)膚產(chǎn)品

　　青春期痤瘡治療方法之一就是選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，很多人長痤瘡就是因?yàn)槠つw敏感，為了能夠降低皮膚長痤瘡的幾率，清潔臉部就很重要，在選擇護(hù)膚產(chǎn)品方面需要特別細(xì)心，長痘痘的地方，大家不要使用護(hù)膚品，應(yīng)該要讓它保持干爽，盡量避免使用刺激性或者是油膩的護(hù)膚產(chǎn)品。

　　不要用手去擠痘痘

　　青春期痤瘡治療還應(yīng)該要注意不要用手去擠壓，不要以為把里面的膿汁和白色的脂肪粒擠出來皮膚就會好，這樣會讓皮膚受到感染，恢復(fù)起來會更慢，即便是痘痘消失了，臉上也會留下疤痕，所以大家應(yīng)該要耐心護(hù)理，等待幾個禮拜以后，痤瘡自然就會恢復(fù)。

　　勤洗床上用品

　　很多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，后來才發(fā)現(xiàn)，他們雖然很注意臉部的衛(wèi)生，但是忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生，很多螨蟲都藏匿才其中!不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!床上用品好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時，保證沒有細(xì)菌。

　　總結(jié)：痤瘡是特別多發(fā)的一種皮膚病，因此知道怎么治療痤瘡顯得尤為重要。對于青春期的人來說，油脂分泌的旺盛是很正常的，在這個時期一定要注意好清潔工作。已經(jīng)長出來的痤瘡不要去擠壓，讓它自己好，這樣可以避免留下疤痕。