一些接觸物可能會造成口腔的變態(tài)反應(yīng)，比如一些質(zhì)量很差的牙膏(或者自己不適應(yīng)的牙膏)，如果經(jīng)常用也容易導(dǎo)致口腔問題的出現(xiàn)。
所以，在選擇這些物品的時候，盡量選取值得信賴的大品牌和有質(zhì)量保證的，如果發(fā)現(xiàn)不適應(yīng)就要及時更換。
口腔潰瘍一旦生出，在發(fā)作的時候讓人痛苦不安，吃不好、睡不著。如果不想經(jīng)常遭受這樣的痛苦，就要從預(yù)防做起。但是值得注意的是，如果頻繁地發(fā)作，潰瘍經(jīng)久不愈，這就要引起必要的注視了，很有可能是身體出現(xiàn)了大問題(口腔癌變會有這樣的癥狀)，這時候就要及時到醫(yī)院檢查治療!
1、藕
春季氣候干燥，人們易受到上火的困擾，口腔潰瘍、便秘等問題較為常見。喝點藕湯治療口腔潰瘍，效果十分不錯。藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。
含大量的維生素C和維生素K，可促進潰瘍面的恢復(fù);所含B族維生素和微量元素，能夠促進口腔黏膜上皮修復(fù)。同時，藕中富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效，對治療口腔潰瘍也有幫助。
2、番茄
西紅柿具有健胃消食、治療食欲不振的作用，這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關(guān)，這兩種成分可刺激食欲，促進胃酸分泌，幫助消化，增強胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人，在飯后進食西紅柿是有好處的。
西紅柿中還含有番茄堿，動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等，對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。
3、菠菜
菠菜中豐富的核黃素是有效預(yù)防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養(yǎng)素。菠菜提取物具有促進培養(yǎng)細(xì)胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。
口腔潰瘍的預(yù)防方法
1、飲食多樣化
不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。
2、生活起居有規(guī)律
生活起居要合理的計劃有規(guī)律的進行，尤其要保證睡眠的充足。
3、適度運動
根據(jù)自己的身體情況每天適量進行運動。
4、注意清潔口腔
進食大量糖類、高蛋白食物等容易引起口腔潰瘍，所以每天應(yīng)按時刷牙。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍的原因。我們現(xiàn)在對口腔潰瘍應(yīng)該有了一些了解，在平時能避免患病的因素，大家一定要及時的避免，生活中多注意自己身體方面的鍛煉，這樣可以幫助增加抵抗力，減少疾病的入侵。
