長(zhǎng)期大便不成形的時(shí)候，可能是因?yàn)橄涣嫉脑?，多與腸道功能紊亂有關(guān)，可以去醫(yī)院檢查一下，是否是因?yàn)橐恍┘膊〉脑?，比如慢性的腸炎、或是大腸癌等嚴(yán)重疾病，找到原因后，對(duì)癥治療，就可以緩解大便不成形的現(xiàn)象。

　　當(dāng)不便不成形的時(shí)候，飲食方面一定要尤為的注意，不宜吃一些刺激性的、生冷的、辛辣的食物，避免刺激腸胃，加重病情。飲食應(yīng)該以清淡、易消化飲食為主，保證膳食纖維的攝入，每天按時(shí)吃飯，不要吃的過飽或是有一頓沒一頓吃，更不宜節(jié)食，這樣對(duì)腸胃的傷害是很大的，易加重病情。

　　大便不成形的時(shí)候，還可以多喝水，以溫水為主，不要喝涼水，以免加重病情。喝水可以清潔腸道，將腸道中的毒素、垃圾排出體外，可以促使身體更加的健康。還可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，可以增加腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)人體消化。

　　長(zhǎng)期大便不成形，平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育活動(dòng)，促進(jìn)身體的新陳代謝，提高身體的體質(zhì)，預(yù)防一些疾病的發(fā)生。如果肚子突然疼痛的過于劇烈，難以忍受，應(yīng)該及時(shí)的送往醫(yī)院救治，不可自行的服用止痛藥，以免遮掩病情，造成疾病的誤診，耽誤治療時(shí)間。

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