大蒜能強力殺菌、防癌，還含有揮發(fā)性辣味素，可以清除堆積在人體血管上的脂肪，起到降低膽固醇的作用。
葡萄
葡萄皮中含有豐富的白藜蘆醇，它具有降血脂、抗血栓、增強免疫力等作用。葡萄中還含有豐富的膳食纖維、果膠和鐵等。所以建議葡萄可以清洗干凈后直接帶皮食用。
玉米
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，這可以降低人體血液中的膽固醇的濃度，它和玉米所含的維生素E共同作用，還能防止血脂沉積于血管壁。
1、瞼黃疣
瞼黃疣是是指眼臉上會有淺黃色的小皮疹，這是中老年婦女高血脂的常見癥狀。剛開始時皮疹為米粒大小，嚴重時會長滿整個眼瞼，影響美觀。
2、黑斑
有些高血脂患者會在短時間內在面部、手部出現(xiàn)較多黑斑，這種斑塊比老年斑大一些，顏色比較深。會感覺記憶力、反應力明顯下降。
3、冠心病
冠心病是高血脂常見癥狀之一，這是因為油脂長期在血管積累，引發(fā)動脈粥樣硬化，會引起冠心病、動脈疾病等，會出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、腦卒中、間歇性跛行等情。
4、高血脂癥眼
有部分高血脂患者的角膜弓和脂血癥眼底發(fā)生改變。角膜弓被人稱為“老年環(huán)”，如果發(fā)現(xiàn)有40歲的人有“老年環(huán)”，那大部分是有高血脂癥了，而且家族性高膽固醇血癥多
5、頭昏腦脹
高血脂比較嚴重時會出現(xiàn)心慌、胸痛、乏力、氣短、不能說話、肢體麻木、口角歪斜、頭暈目眩、頭痛、胸悶等癥狀，很有可能會誘發(fā)冠心病、腦中風等嚴重疾病。
總結：高血脂的原因已經給大家介紹了，其實多數(shù)人之所以會有高血脂，都是因為鍛煉的少、吃得多，高血脂患者多數(shù)都是身材比較肥胖的。建議大家在平時要注意合理的搭配飲食，然后每周抽出一點時間去做鍛煉，這樣就能預防高血脂了。
