3、孕期沒有補(bǔ)充好營養(yǎng)
生活中，部分女性在妊娠期間同樣會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，這種情況的發(fā)生主要和胎兒吸收營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)。胎兒在孕婦子宮中孕育，此時(shí)就需要女性提供較多的營養(yǎng)物質(zhì)才能滿足需求。如果沒有注意物質(zhì)補(bǔ)充，可能在胎兒發(fā)育的影響下，此時(shí)人就會(huì)出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)。因此，在妊娠期間一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。
4、鐵元素吸收障礙
生活中，之所以會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，可能和鐵元素吸收出現(xiàn)障礙有關(guān)。部分人出現(xiàn)了胃部嚴(yán)重疾病，此時(shí)就需要將胃部病變組織切除。在胃酸分泌不足的情況下，人體對(duì)鐵元素的吸收出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致鐵元素吸收不足。久而久之，就會(huì)導(dǎo)致人體缺乏鐵元素，從而出現(xiàn)缺鐵性貧血。
5、血液流失
在臨床上，缺鐵性貧血的出現(xiàn)和血液流失過多也有一定關(guān)系。部分人患有消化道疾病，此時(shí)消化道黏膜受損，因此就會(huì)有慢性出血的表現(xiàn)。如果體內(nèi)經(jīng)常有血液流失的情況，患者多半會(huì)有便血的情況，久而久之，也可能會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。
1、海參養(yǎng)血湯
材料：豬或羊腔骨500克，水發(fā)海參300克，花生米100克，大棗50克
做法：先將水發(fā)海參300克切條，把花生米100克泡半日，大棗50克泡。上述配料在沙鍋內(nèi)慢火燉1小時(shí)左右，酌加調(diào)料，吃菜喝湯。
功效：可以補(bǔ)氣益血，滋陰壯骨。用于氣血不足造成的面色萎黃、頭暈乏力。
2、枸杞大棗粥
材料：枸杞、大棗、大米。
做法：將這三種原料用清水洗干凈，然后放入鍋中加入適量的水熬成粥就可以食用。正常情況下，患有貧血的人每天服用3-4次，連服30天。
功效：這款食療方可以明顯改善貧血癥狀，還可以滋陰益氣。
3、花生紅棗湯
材料：連衣花生200克，紅棗30-50克。
做法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟就可以了。
功效：可以溫補(bǔ)脾腎。
4、羊肉枸杞湯
材料：綿羊肉500克，枸杞子100克，大棗20枚。
做法：先將羊肉切塊，加水適量慢火煲熟，直至羊肉爛熟，酌加鹽及調(diào)料，吃肉喝湯。
功效：可以益氣養(yǎng)血，溫補(bǔ)肝腎。
結(jié)語：貧血患者可以通過文章中的方法緩解疾病，平時(shí)還需要護(hù)理好自己的身體，調(diào)整好自己的飲食，可以多吃補(bǔ)血和溫補(bǔ)性的食物，工作和學(xué)習(xí)時(shí)不能過度勞累，不然會(huì)導(dǎo)致病情加重。
