咽炎是常見(jiàn)的耳鼻喉科疾病，出現(xiàn)咽炎之后人們會(huì)感覺(jué)喉嚨非常難受，發(fā)現(xiàn)自己得了咽炎應(yīng)該怎么辦呢?引起咽炎的原因有很多，在生活中稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題，有很多食物能夠改善咽炎的癥狀，吃什么對(duì)喉嚨比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、保持咽喉的滋潤(rùn)
預(yù)防咽炎，在生活中患者應(yīng)該要多喝一些溫開(kāi)水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)清涼潤(rùn)喉的飲料，還有一種比較好的方法，就是多吃一些水果，能夠改善咽炎的水果有很多，像是甘蔗還有梨以及荸薺等?；颊哌€可以每天早晨起來(lái)的時(shí)候使用鹽水進(jìn)行漱口。
2、治療咽炎的佳方法
在中醫(yī)來(lái)看，咽喉為肺胃的門戶，如果說(shuō)人們的肺胃有蘊(yùn)熱，火熱上炎，那么很有可能會(huì)讓氣血結(jié)于咽喉，可見(jiàn)局部慢性充血，之后就會(huì)引起疾病。另外腎水不足，虛火上炎，咽喉干燥，長(zhǎng)久下去都會(huì)引起咽炎。咽炎的病變?cè)谟谘屎?，?huì)出現(xiàn)咽炎與肺、肝、胃、腎有密切關(guān)系。
我們都知道慢性咽炎比較難根治，并且病程較長(zhǎng)且容易反復(fù)，一旦患有此病，很有可能會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，很多患者反饋，在使用西藥治療之后，仍然有復(fù)方的情況出現(xiàn)，所以說(shuō)想要治療慢性咽炎，患者在平時(shí)需要中醫(yī)來(lái)根除。
3、積極鍛煉身體
想要預(yù)防咽炎的出現(xiàn)，在平時(shí)的時(shí)候是可以多進(jìn)行一些主要的體育鍛煉的。這樣做的主要目的就是為了可以更好的提高其自身具有的抵抗病毒的能力，這樣就能夠更好且有效的預(yù)防咽喉炎的出現(xiàn)。一般說(shuō)來(lái)，要是人體具有的抵抗力逐漸降低，就會(huì)比較容易致使病菌比較容易入侵，所以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抗病能力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。
4、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽喉炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此，睡覺(jué)時(shí)房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時(shí)擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，使口鼻不受干冷空氣的刺激。
5、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多胤汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
咽炎的原因
1、用嗓過(guò)度
假如原本就患有慢性咽喉炎，此時(shí)再經(jīng)常用嗓，也不注意日常休息，就極其容易導(dǎo)致咽喉炎反復(fù)發(fā)作，同時(shí)還會(huì)致使患者抵抗力低下。咽喉部極為容易出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如覺(jué)得嗓子有異物或者是干癢。
