4、勿因咖啡和酒
避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料，因為這些飲料有利尿作用，使得體液消耗過快。
5、保持空氣濕潤
增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適，可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>
6、墊高枕頭
如果咳嗽讓你難眠，那么試著將枕頭墊高20厘米，側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚，也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。
7、指壓治療
嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣，此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。
1、芹菜汁
用芹菜汁治療日間咳嗽是綠色的食療方。因為有一些咳嗽是由肝火旺盛引起的，所以病人白天咳嗽的頻率就會很高。芹菜它具有很好的清熱平肝的作用。
并且中醫(yī)的食療法當(dāng)中曾記載用芹菜汁治療百日咳效果極佳，具體操作是將芹菜洗干凈搗汁加鹽溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>
2、羅漢果水
這一種食療方對于治療由肺熱引起的咳嗽也很有一手。且中醫(yī)也認(rèn)為，羅漢果具有清肺熱，止咳嗽的功效。日常用羅漢果加金銀花煮水喝，連接數(shù)日方可緩解咳嗽。這種食療方特別適合日常忙碌的上班族，簡單快速還有療效，一舉多得。
3、蘿卜陳皮湯
這一盅蘿卜陳皮湯品日常多飲方可緩解咳嗽。因為蘿卜和陳皮皆有止咳嗽潤肺的作用。具體做法是將一根蘿卜去皮切碎和三克陳皮一起放在湯盅里熬煮成清湯。每天服用一碗，對于治療干咳卻沒有痰的病人特別有效。
4、金桔水
金桔水這一療方對于治療咳嗽也很有效。因為金桔具有生津止咳的功效，特別能緩解因為咳嗽而導(dǎo)致的喉嚨干疼干癢的癥狀。
除此之外，日常還可以經(jīng)常性的用50克金桔加水煮沸來飲用，這不但可以緩解咳嗽的癥狀，而且對于預(yù)防季節(jié)性感冒也是很好的。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了咳嗽的原因，現(xiàn)引起咳嗽主要的原因還是感冒，所以在平時大家要做好身體的保暖，減少感冒的情況，如果說出現(xiàn)了咳嗽，要根據(jù)病因然后進(jìn)行治療。
