這些情況容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)食物淤積，腸道蠕動減緩，從而導(dǎo)致食欲降低。
3.懷孕
尤其是初孕期間，女性孕吐嚴(yán)重，很容易造成食欲不振。不過為了自身和胎兒，要少量多餐，保證營養(yǎng)的攝入。
4.減肥
現(xiàn)在很多年輕人也更加注重自己的體重，為了減肥，都會減少進(jìn)食的量，時間長了就會導(dǎo)致厭食的癥狀出現(xiàn)，從而導(dǎo)致飲食不振，這樣就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。平時需要注意自己的飲食，多運動，才能起到很好的減肥作用，光靠節(jié)食減肥是沒有太大效果的。
5.病理性原因
一些腸道疾病，例如胃炎、腸炎，甚至胃癌，還有肝病都會引發(fā)食欲不振。這種病理性因素對身體的危害嚴(yán)重，食欲不振不僅對康復(fù)沒有效果，還會造成營養(yǎng)不良，加重疾病。如果長時間出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，要盡早的去醫(yī)院診治，以免耽誤病情。
1、山楂。食欲不振的人可以吃一些酸性的食物，刺激胃液分泌，山楂是很好的選擇。山楂味道比較酸，具有健胃消食、活血化瘀的作用，非常適合食欲不振患者。
2、木瓜。木瓜含有豐富的維生素C，具有促進(jìn)消化的作用，還可以預(yù)防胃潰瘍發(fā)生。
3、葡萄。葡萄含有大量的果酸，能夠促進(jìn)消化，還可以清理腸胃，抵御有害細(xì)菌。葡萄所含的維生素P能夠降低胃酸的毒性，對胃炎、腸炎的治療有一定的幫助。
4、番茄。番茄含有檸檬酸和蘋果酸，能夠促進(jìn)消化和新陳代謝，對身體健康非常有益。
5、芹菜。芹菜比較清香，可以增強(qiáng)食欲。芹菜的葉子含有較多的維生素，適合食欲不振及營養(yǎng)不良的人。
6、香菇。香菇有不錯的開胃效果既可以炒食，也可以燉湯，具有和胃益氣、行氣健脾的功效。
7、南瓜。南瓜非常適合脾胃虛弱、腹脹、食欲不振者，具有補(bǔ)中益氣、利水排毒的作用。
結(jié)語：食欲不振對身體的健康有較大影響，出現(xiàn)了食欲不振的情況之后，可以改變一下飲食，吃一些平時不怎么吃的食物，或者吃一些有助于消化的食物來增強(qiáng)食欲。上文給大家介紹了食欲不振的原因，想要避免這樣的情況出現(xiàn)就要遠(yuǎn)離這些因素。
