7、其他原因引起的頭痛。主要是因?yàn)榍榫w低落和精神緊張導(dǎo)致的頭痛，睡眠質(zhì)量不好也會引起頭痛。
1、西瓜
很多時(shí)候身體缺水就會有頭痛的情況發(fā)生，西瓜是含有多水分的水果，即時(shí)補(bǔ)水必備。
2、土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭?，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
3、櫻桃
櫻桃有治痛天然良藥之稱號，這種水果含槲皮素成分，能夠幫助皮膚抗敏和抵抗疼痛。除此之外，櫻桃還有抗氧化的作用。
4、香蕉
香蕉里面的維他命B6元素，也是能緩解壓力的以及對抗焦慮的好物，對于壓力型頭痛也有幫助。
5、辣椒
紐約大學(xué)醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
6、菠菜
菠菜含豐富維他命B2，能夠讓皮膚更光滑，令頭發(fā)更有光澤。同時(shí)VB2有健腦作用，常發(fā)性頭痛人士午飯時(shí)段可以吃菠菜沙拉。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛如何緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善頭痛了，生活中大家首先要做的就是保證充足的睡眠，不要有長時(shí)間熬夜或是晝夜顛倒的情況，不要給自己太大的壓力，如果是因?yàn)榧膊∫鸬念^痛要盡早的治療。
