3、藥物干預(yù)
如果高血壓前期患者經(jīng)過適當(dāng)調(diào)整飲食、增加運動量之后，血壓還是無法降低至正常標(biāo)準(zhǔn)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物進(jìn)行干預(yù)。此外，如果患者合并高血脂、高血糖等慢性疾病，醫(yī)生會根據(jù)患者實際情況決定是否需要服用藥物來降壓。
1、苦瓜
苦瓜吃起來很苦，所以很多人不喜歡吃，但是適量吃苦瓜卻有助于降低血壓。因為苦瓜中含有粗纖維、胡蘿卜素、苦瓜素等多種營養(yǎng)素，適量食用有助于清熱解毒、明目降壓。處于高血壓前期的朋友在飲食上可以多吃一些苦瓜，盡量涼拌或生吃，雖然味道不太好，但是有助于降低血壓。
2、洋蔥
洋蔥不僅能讓食物的口味更豐富，營養(yǎng)價值也非常高。洋蔥中含有豐富的前列腺素A，適量攝入這種營養(yǎng)物質(zhì)，有助于擴張外周的動脈，從而降低血管的阻力，幫助降低血壓。此外，適量食用洋蔥也有助于增加尿量，讓體內(nèi)的鈉離子隨著尿液排出，還有助于預(yù)防高血壓。
3、芹菜
適量吃芹菜也有助于降血壓，芹菜中含有甘露醇和芫荽甙等成分，適量攝入不僅有助于降血壓，還有助于降血脂，對于高血壓前期的患者來說也是很好的食材。
結(jié)語：高血壓前期患者建議及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量增加運動來將血壓維持在正常標(biāo)準(zhǔn)，如果做好這兩件事之后血壓還是無法降低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物來治療，平時還要定期檢測血壓，避免血壓波動過大，危害身體健康。
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