生活中經(jīng)常接觸電離輻射是目前臨床上已經(jīng)明確的致癌因素，而放射性暴露、接觸史等，是引發(fā)甲狀腺癌的重要高危因素。

　　3、生活因素

　　日常抽煙、喝酒、挑食、偏食、過度節(jié)食、早餐不吃等不良飲食習(xí)慣，情緒經(jīng)常波動(dòng)過大以及生活壓力過大等，均可導(dǎo)致自身抵抗力下降，患甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增高。

　　4、性別因素

　　甲狀腺癌的發(fā)病性別存在較大的差異，女性發(fā)病率一般明顯高過男性患者。

　　5、甲狀腺疾病因素

　　和普通人相比較，那些本身就有甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺瘤、腺瘤樣甲狀腺腫、橋本甲狀腺炎等甲狀腺疾病的患者，更容易合并或者發(fā)生甲狀腺癌。

　　日常生活中，我們應(yīng)該如何保護(hù)甲狀腺?

　　1、合理飲食

　　日常飲食不宜缺少主食，一日三餐應(yīng)該盡量按時(shí)、按量進(jìn)行，增加每日飲水量，動(dòng)物瘦肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、牛奶等含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及蘋果、梨子、草莓、葡萄、橘子、萵苣、青菜、白菜、西紅柿等含有豐富維生素、微量元素、膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)素的新鮮水果蔬菜的攝入，以確保膳食營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，防止?fàn)I養(yǎng)不良，增加甲狀腺疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

　　避免過多攝入紫菜、海帶、海魚等含碘元素豐富的食物，謹(jǐn)慎食用紫甘藍(lán)、卷心菜等容易導(dǎo)致甲狀腺腫的食物，同時(shí)少喝或者直接不喝咖啡、濃茶等容易刺激機(jī)體，興奮精神的飲品，以維持甲狀腺和機(jī)體健康。

　　2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　生活中應(yīng)該進(jìn)行規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，比如堅(jiān)持散步、慢跑、游泳、打羽毛球、打網(wǎng)球等，可以保護(hù)甲狀腺、心血管系統(tǒng)，提高自身免疫力和抵抗疾病的能力，從而有助于避免甲狀腺疾病。

　　3、控制情緒

　　甲狀腺屬于內(nèi)分泌器官，甲狀腺疾病發(fā)生與情緒有一定的關(guān)系，所以為了保護(hù)甲狀腺，降低患病風(fēng)險(xiǎn)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制情緒，保持通暢的心情和積極向上的心態(tài)，并且及時(shí)有效地調(diào)節(jié)不良情緒，避免長(zhǎng)時(shí)間生氣、傷心、緊張、焦慮等。

　　4、遠(yuǎn)離射線

　　由于甲狀腺具體位于人體頸部前方，其表面脂肪較薄，容易受到輻射的影響而患上甲狀腺疾病，因此應(yīng)該盡量減少X射線對(duì)頸部的照射，同時(shí)少做胸部透視和CT等相關(guān)檢查。

　　5、定期體檢

　　對(duì)于高危人群而言，定期來醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，有助于保護(hù)甲狀腺，早期發(fā)現(xiàn)、診斷并治療甲狀腺疾病，從而盡可能得到良好的預(yù)后。

　　發(fā)現(xiàn)甲狀腺疾病后也不要太過恐慌，自己不知道怎么治療時(shí)，可以求助醫(yī)生進(jìn)行?？浦委?，遵循醫(yī)囑規(guī)范化用藥，定期復(fù)查頸部超聲，對(duì)監(jiān)測(cè)甲狀腺癌是否復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移會(huì)有所幫助。

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