每個(gè)女人在即將做媽媽的時(shí)候都是緊張而幸福的，從剛懷孕時(shí)候的小心翼翼到后期頻繁發(fā)生胎動，都是見證小寶寶成長的過程。那么孕晚期胎動是為什么，孕晚期胎動的次數(shù)應(yīng)該是多少，孕晚期胎動應(yīng)該怎樣注意飲食，下面我們就一起來看看。

　　準(zhǔn)媽媽們在孕期達(dá)到30周之后，去醫(yī)院檢查的次數(shù)會越來越頻繁，而且她們從30周之后每天要開始數(shù)胎動了，并且記錄下每天胎動的情況，以便去醫(yī)院告訴醫(yī)生胎動情況，這樣的工作要持續(xù)到寶寶出生為止。

　　而專家表示，孕晚期，孕婦應(yīng)該注意的是胎兒胎動次數(shù)，而不是胎動的強(qiáng)弱。因?yàn)樵谕砥?，孩子個(gè)頭長大了，肢體可以彎曲，然而子宮沒有多余的位置限制胎兒在媽媽的肚子里活動，因此，胎兒胎動減弱是正常現(xiàn)象。正常情況下，早、午、晚三次胎動的平均數(shù)為5-10次，平均數(shù)少于5次就不正常了。

　　根據(jù)時(shí)間的不同，胎動的次數(shù)也會有變化。一般而言，晚胎動次數(shù)較多、早晨較少。尤其是夜晚睡覺前，胎兒動得多，因?yàn)樘捍藭r(shí)比較有精神。所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽自測胎動次數(shù)時(shí)，應(yīng)分別計(jì)算每天早、中、晚的胎動次數(shù)，每次計(jì)算1小時(shí)，再將3次的計(jì)數(shù)之和乘4，便是12小時(shí)胎動的次數(shù)。

　　孕晚期胎動多少算正常

　　孕晚期胎動多少才算正常呢?由于胎動也因孕媽個(gè)人體質(zhì)而異，所以許多孕媽都想知道是否有統(tǒng)一的指標(biāo)來衡量孕晚期胎動多少是正常。

　　孕32周后，胎兒的胎動變得強(qiáng)而有力，并且有一定規(guī)律。醫(yī)生會建議孕婦通過數(shù)胎動了解胎兒在子宮內(nèi)的情況。早晨、中午、晚上在左側(cè)臥位的情況下，各測一小時(shí)胎動，然后把測得的3次胎動數(shù)相加，再乘以4，就是12小時(shí)的胎動數(shù)。

　　孕晚期胎動多少正常?一般正常時(shí)每小時(shí)胎動在3次以上。12小時(shí)胎動在30次以上表明胎兒情況良好，但由于胎兒個(gè)體差異大，有的胎兒12小時(shí)可動100次左右，少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧，10次以下說明胎兒有危險(xiǎn)，預(yù)后不良。孕婦在自我監(jiān)護(hù)時(shí)，如果一旦發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)低于正常，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查以明確原因，及時(shí)挽救胎兒。

　　孕晚期胎動厲害嗎

　　寶寶一般越到后期感覺到的胎動越多，如果你的感覺到的胎動多，那是因?yàn)楹⒆哟罅?，動作比較大，一般孩子在下午和晚上的胎動會多一些。所以一般來說，孕晚期胎動都是比較厲害的。

　　如果孩子動的非常頻繁，突然不動了，這個(gè)就要注意。應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　孕晚期胎動減少是怎么回事

　　細(xì)心的準(zhǔn)媽媽會發(fā)現(xiàn)，到了孕晚期胎動會變少，以前甚至有時(shí)候會被寶寶踢醒，可是現(xiàn)在寶寶幾乎沒什么動靜了，這是怎么回事呢?孕晚期胎動減少正常嗎?

　　其實(shí)，孕晚期胎兒入盆后胎動會減少，這是很正常的。妊娠32周時(shí)，胎動頻繁，每天胎動的次數(shù)多的時(shí)候能達(dá)到上千次。隨著懷孕月份的增加，因?yàn)樘郝L大，子宮內(nèi)可以供他活動的空間會越來越少，因此他的胎動也就會減少一些，沒有以前那樣頻繁。

　　不過，如果胎兒宮內(nèi)缺氧也會引起胎動減少減弱，準(zhǔn)媽媽們不可不注意。 一般來講，懷孕33周后會開始感覺胎動少了，但醫(yī)院檢查的時(shí)候，一定要注意胎動時(shí)間，固定的時(shí)間，早、中、晚，一定要固定。

　　如果早上8到9點(diǎn)，中午無12點(diǎn)到1點(diǎn)，下午6點(diǎn)到7點(diǎn)，一小時(shí)胎動不少于三次就沒關(guān)系，如果是兩次或者一次，馬上再數(shù)一小時(shí)，如果還是不夠，就近醫(yī)院聽一下胎心，看看有什么問題。

　　適宜食物

　　適宜孕晚期多吃的食物

　　1. 多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。