二、生活禁忌

　　除了飲食上的各種禁忌以外，孕媽們還該了解一下生活方面有哪些事情做不得。

　　不佩戴首飾

　　孕媽們?cè)趹言衅陂g，因?yàn)轶w內(nèi)雌激素和孕激素的水平都會(huì)增高，就會(huì)同意造成體型的變化。很多愛(ài)美的孕媽們?cè)趹言谐跗谂宕魇罪?，感覺(jué)沒(méi)有什么影響。但是到懷孕中后期，體型變化明顯的時(shí)候，因?yàn)槭种浮⒏觳驳瘸霈F(xiàn)了腫脹，就會(huì)發(fā)現(xiàn)佩戴的首飾勒得手指、胳膊很緊，再想要把佩戴的首飾拿下來(lái)，就不那么容易了。

　　所以，出于整個(gè)孕期或是生產(chǎn)時(shí)的健康安全考慮，孕媽們?cè)趹言械臅r(shí)候，就應(yīng)該將佩戴的首飾摘下來(lái)。

　　不濃妝艷抹

　　現(xiàn)在的化妝品中都含有很多化學(xué)成分，而孕媽們?cè)谠衅诘臅r(shí)候，皮膚比較敏感?；瘖y品會(huì)嚴(yán)重的傷害孕媽們的皮膚，用了化妝品不僅不美，還會(huì)帶來(lái)更多皮膚問(wèn)題。

　　不僅如此，化妝品經(jīng)皮膚上的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，還會(huì)損害胎兒的腦部和神經(jīng)發(fā)育，造成胎兒畸形甚至是流產(chǎn)。所以，整個(gè)孕期都是禁止化妝的，嬰兒級(jí)別的護(hù)膚品可以適量用一點(diǎn)。

　　三、出行禁忌

　　不宜長(zhǎng)時(shí)間坐車(chē)

　　春節(jié)時(shí)期走親串友比較頻繁，但是孕媽們應(yīng)該注意控制坐車(chē)的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，容易造成胎兒在體內(nèi)缺氧，影響胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)。同時(shí)，因長(zhǎng)時(shí)間坐著，孕媽們的下肢會(huì)比較容易出現(xiàn)浮腫的狀況，從而更加不便于行走。

　　不能服用暈車(chē)藥

　　因?yàn)閼言衅陂g，體內(nèi)激素和各項(xiàng)機(jī)能的變化，孕媽們?cè)谲?chē)上比較容易暈車(chē)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等情況。但是孕媽們?nèi)f不可服用暈車(chē)藥來(lái)解決暈車(chē)的問(wèn)題，暈車(chē)藥上明確標(biāo)準(zhǔn)了孕婦禁用。

　　所以，需要出行的孕媽們?nèi)绻麜?huì)暈車(chē)，應(yīng)該通過(guò)改變出行方式，或是口含橘子、山楂等具有提神醒腦的食物來(lái)防止暈車(chē)。

　　結(jié)語(yǔ)：春節(jié)好友相聚，吃的多、玩得多、出門(mén)的時(shí)間也多，這時(shí)對(duì)于孕媽們而言，因家人朋友會(huì)比較容易分心在其他事情上，所以孕媽們一定要自己照顧好自己。對(duì)于孕期的一些禁忌，孕媽們?cè)摾卫斡涀?，不僅對(duì)自身的健康有利，還能生一個(gè)更加健康、聰明的寶寶。

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。