溫馨提示

　　芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。對(duì)芒果過(guò)敏的孕媽則不可食用。

　　孕期飲食禁忌：吃水果也要看體質(zhì)

　　水果多好啊，生津止渴，而且還含有豐富維生素和水分。盡管水果益處多多，但也絕非所有孕婦都可以享用。不同體質(zhì)的孕婦，對(duì)應(yīng)的禁忌水果各有不同。想知道自己不適合哪一類水果嗎?那就快來(lái)看看吧!

　　體質(zhì)偏熱的孕婦不宜食用熱性水果

　　女性懷孕之后，普遍的體質(zhì)都會(huì)偏熱，而陰血相對(duì)來(lái)說(shuō)就會(huì)減少。此時(shí)，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應(yīng)適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等“上火”癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。

　　胃寒體虛不宜吃用木瓜

　　木瓜味清甜可口、含有豐富的維生素和雌性激素，有百益之果”、水果之皇”的美譽(yù)。對(duì)于一般群眾來(lái)說(shuō)，木瓜能夠消食，驅(qū)蟲(chóng)，清熱解毒。也可以輔助治療胃痛胃熱，肺熱干咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲(chóng)病，手腳痙攣疼痛等病癥。雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過(guò)于寒性的食物的。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以孕婦好不要吃木瓜，無(wú)論生熟都不宜吃。

　　脾胃虛寒、腹瀉的孕婦不宜吃寒性水果

　　如果你出現(xiàn)便溏腹瀉的癥狀，寒性的水果如梨、西瓜、木瓜、香蕉、柚子等就暫時(shí)不宜食用了。而這個(gè)時(shí)候偶爾適當(dāng)吃些熱性的水果如荔枝和榴蓮就會(huì)改善癥狀。

　　便秘的孕婦不宜吃榴蓮

　　可少量食用。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，導(dǎo)致其血糖升高，寶寶就會(huì)過(guò)重，使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大。其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。

　　結(jié)語(yǔ)：水果雖然是涼的，但是孕婦在孕期也是可以適當(dāng)吃一些的，因?yàn)樗泻胸S富的維生素，以及蔬菜中所沒(méi)有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助孕婦平衡營(yíng)養(yǎng)，以上介紹了不少適合孕婦食用的水果，大家可以多多食用哦。