很多人在懷孕之后就變成“好吃懶做”，其實這對于分娩來說并沒有幫助，想要順利的生產，其實合理適當?shù)倪\動很有必要，一般而言鍛煉身體能夠讓順產事半功倍。順產的小技巧中，對順產抱有很大的信心也是很重要的，若是對順產感到恐懼，在生產時緊張這都是對分娩沒有幫助的，若是想讓生產順利，一般是對順產抱有很大的信心，隨時提醒自己，生育是人的正常生理現(xiàn)象，在心理上應該要放松對于順利分娩很重要。

　　想要順利產下寶寶，定時的產前檢查也很有必要，孕婦應該要定期的做產前檢查，這樣便于醫(yī)生早期的時候發(fā)現(xiàn)問題，及早的糾正和進行治療。比如遇到胎位不正，這個時候在醫(yī)生指導下就可以采取膝胸臥位等方法矯正，這樣就不會不影響你的順產計劃。在預產期的前一個月就向醫(yī)師咨詢順產的知識，讓自己能夠了解分娩的過程，更加放松身心。在孕期也需要保護正常的生活和睡眠，在飲食方面，也需要主要營養(yǎng)的攝入和保證飲食均衡。

　　孕婦順產的好處

　　孕婦順產的好處很多，從產婦本身來看，順產可以幫助其很快的恢復，一般孕婦當天生產完就能下床走動了。產后就能馬上進行喂養(yǎng)，而身上的傷口也只是陰部的傷口而已，一般沒什么問題的話，3-5天可以出院，花費較少。對嬰兒來說，從產道出來肺功能得到鍛煉，皮膚神經(jīng)末梢經(jīng)刺激得到按摩，其神經(jīng)、感覺系統(tǒng)發(fā)育較好，整個身體各項功能的發(fā)展也較好，因為順產一般不用麻醉藥，所以胎兒也沒有受到麻醉藥的影響。下面我們就分點講述孕婦順產的好處。

　　1、自然分娩是一個生理過程。胎兒經(jīng)子宮有節(jié)奏地收縮，胸部受到壓縮和擴張，有利于肺的活動和出生后呼吸的建立。

　　2、生產中產道對胎頭的擠壓，刺激了胎兒中樞神經(jīng)，對于出生后神經(jīng)運動的建立也是非常有益的。由于免受麻醉和手術影響，產婦在產后身體恢復得快，可以早日照料寶寶。

　　3、陰道分娩時子宮的收縮和產道的阻力，還可將胎兒呼吸道內的羊水擠出，不僅有利于出生后的呼吸，還可減少濕肺及羊水吸入造成的吸入性肺炎。而且對于準媽媽來說損傷小、出血少，生產當天就能下床走動，恢復起來會比較快，還能避免宮腔手術操作可能帶來的感染等產后并發(fā)癥。

　　順產后禁忌事項

　　順產之后雖然能夠恢復得很快，但是畢竟產婦產后身體還是很虛弱的，所以好是在一些方面比較注意一些。避免因為一些小細節(jié)而落下病根，或是因為不注意而讓傷口難以痊愈。其實因為順產后要惡露，還會流經(jīng)血，這些都是不利于傷口的愈合的，所以為重要的就是保證陰部的干燥和傷口處的干凈。所以在日常的“方便”之后或是洗澡之后，一定要保證陰部的整潔和干燥。

　　在產后初期這段時間之內切勿用力，因為過度用力很有可能會使傷口裂開，不利于傷口的愈合。勿提重物，在產后1個月內，不要提舉重物，也不要做任何耗費體力的家事和運動，這樣更加有利于傷口的愈合和修復。多攝取高纖食物，以避免便秘。如果婦女產后便秘，在解便時太過用力容易造成傷口再度裂傷。多飲水和養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，沒事多下床走走做簡單的運動，因為這能幫助傷口的愈合。

　　還要特別記住的是，在拆線后的幾天內，避免做下蹲用力動作，如在解便時，宜先收斂會陰和臀部后再坐在馬桶上，屏氣用力常常是會陰傷口裂開的原因。不宜在傷口折線后當日出院，因傷口裂開多發(fā)生在傷口拆線當天，避免傷口發(fā)生血腫;術后初幾日內產婦應采取右側臥位，這樣可使傷口內的積血流出傷口外，不致發(fā)生血腫，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口內而形成子宮內膜異位癥。其實產后這段時間算是坐月子，而為了自己身體的健康，好是多方面注意，不要因為自己大咧咧的行為而落下病根。

　　結語：生孩子是女人一生中的大事，所以大家一定要認真對待。我們都知道順產的孩子更健康聰明，所以大家順產的時候也別忘記上文教大家的知識。希望能夠對大家有所幫助。