含無(wú)機(jī)鹽(即鈣鐵碘)豐富的食品：蝦類(lèi)、蝦皮、海帶、豆制品、白菜、青菜、馬鈴薯、肉骨頭、乳類(lèi)動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、水芹菜、芥菜、發(fā)菜、海蟄、貝類(lèi)、海帶、紫菜。
含維生素A豐富的食品：肝、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、鰻魚(yú)、黃鱔、螄、牡蠣。
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;
2、甲魚(yú)：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚(yú)性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng);
3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。 藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;
4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。 對(duì)胎兒有害的食物
5、罐頭食品 罐頭食品在制作過(guò)程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過(guò)多則對(duì)健康不利。
6、菠菜 人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
7、巧克力和山楂 過(guò)多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營(yíng)養(yǎng)卻缺乏。
結(jié)語(yǔ)：根據(jù)小編今天的整理相信你們都了解到懷孕幾個(gè)月會(huì)顯懷，懷孕后多吃什么好，懷孕期間什么不能吃。小編提醒您在懷孕期間飲食一定不要挑食偏食，攝取營(yíng)養(yǎng)時(shí)要全面。
