適于產(chǎn)后虛弱，乳汁不足者。

　　回奶湯三：花生燉豬爪

　　做法：豬爪2個，洗凈，用刀劃口?；ㄉ?00克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。

　　對陰虛少乳者有效。

　　回奶湯四：熘炒黃花豬腰

　　做法：豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒半晌。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒半晌，加水、生粉勾芡，加味精即成。

　　有補腎回奶作用。

　　回奶湯五：蜜果豬蹄湯

　　做法：無花果60～120克，豬蹄 清燉烏骨雞。

　　500克，精鹽少許。鍋置火上，加適量清水，放入無花果、豬蹄，用小火燉至爛熟，加精鹽少許調(diào)味即可。

　　具有補氣血、下乳汁的功效，適于產(chǎn)后氣血不足、乳汁缺乏者食用。

　　回奶湯六：馬蹄野葛菜煲生魚

　　做法：馬蹄10個、野葛菜400克、生魚1～2條(約500克)、豬瘦肉100克、生姜3片。將馬蹄洗凈，去皮，切對半;野葛菜洗;豬瘦肉洗凈，切塊狀;生魚宰凈，置鐵鑊中慢火煎至微黃，濺入凈水2500毫升(約10碗水量)，武火煲沸后，改為文火煲約2個小時，調(diào)入適量食鹽便可。

　　有利水祛痰、催乳補血的作用。

　　結(jié)語：斷奶對每個媽媽來說都是件非常困難的事情，每次看到孩子哭，就會心軟。那平時就可以讓家里人做一些回奶湯。回奶湯有哪些?有蜜果豬蹄湯、熘炒黃花豬腰、馬蹄野葛菜煲生魚、清燉烏骨雞等等，寶媽媽們可以嘗試哦。