4、語(yǔ)言胎教
對(duì)于母親來(lái)說(shuō)，喃喃自語(yǔ)般地將一天中看到的、聽(tīng)到的和經(jīng)歷的事情講述給腹中的寶寶，即是語(yǔ)言胎教中很有意義的常識(shí)課內(nèi)容，又是牢固母子之間感情、培養(yǎng)孩子感受能力和思維能力的基礎(chǔ)。另外，您還可以通過(guò)數(shù)胎動(dòng)直接與胎兒交流情感。對(duì)于父親來(lái)說(shuō)，越來(lái)越多的研究表明，胎兒在子宮內(nèi)適宜聽(tīng)男性中、低頻調(diào)的說(shuō)話聲音，如果父親堅(jiān)持每天對(duì)宮內(nèi)的胎兒講話，能喚起胎兒積極的反應(yīng)，對(duì)胎兒出生后的智力及情緒的穩(wěn)定大有裨益。
5、孕婦保健
你的腹部變得更大，下腹部與上腹部都變的更為膨隆。子宮底上升至臍上三橫指處，子宮底的高度為21~24厘米。子宮也越來(lái)越大，可壓迫到下腔靜脈的回流，出現(xiàn)靜脈曲張，有的孕婦還會(huì)出現(xiàn)便秘和痔瘡、腰酸、背痛等癥狀。身體的重心有些前移，很容易跌倒，特別在上下樓梯、登高凳子時(shí)，要特別注意。你還會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)凹進(jìn)去的肚臍開(kāi)始變得向外突出，不要緊，這是正常的，等你分娩之后它自然會(huì)恢復(fù)原樣。
6?、牙齦出血
這個(gè)時(shí)期很多孕婦都會(huì)有牙齦出血的情況，相關(guān)專(zhuān)家解釋?zhuān)@種現(xiàn)象是很正常的。因?yàn)樵屑に刈屧袐D的牙齦變得腫脹，所以即使孕婦很輕的刷牙，也有可能會(huì)導(dǎo)致出血。但是孕媽還是要堅(jiān)持刷牙，這是為了避免發(fā)生更嚴(yán)重的蛀牙，所以要預(yù)防。
第6個(gè)月的食譜，你和胎寶都需要一定數(shù)量的維生素。只有食入保持養(yǎng)分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。鐵的攝取是一定不可缺少的，因?yàn)殍F是一種重要的礦物質(zhì)，它的作用是用來(lái)生產(chǎn)血紅蛋白(紅細(xì)胞的組成部分)的，而血紅蛋白把氧運(yùn)送給細(xì)胞，人體需攝取少量的鐵，貯存在組織中，胎兒就從這種倉(cāng)庫(kù)”中吸取鐵，以滿足自己的需要。
所以，你在妊娠期間必須多吃一些含鐵的食物，例如：牛奶、肉、大葉青菜、水果等。
盡量少吃刺激辛辣食品，例如油條，油條在制作過(guò)程的添加明礬，是一種含鋁的無(wú)機(jī)物，鋁可通過(guò)胎盤(pán)侵入胎。罐頭食品含有的添加劑，是導(dǎo)致畸胎和流產(chǎn)的危險(xiǎn)因素，所以你要遠(yuǎn)離罐頭食品。
總結(jié)：看完上文，相信你對(duì)孕24周有一個(gè)詳細(xì)的了解了，24周的孕媽身體越來(lái)越沉重，站起來(lái)時(shí)會(huì)吃力，而且很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上腹部的妊娠紋也越來(lái)越明顯，雖然此時(shí)孕媽對(duì)身體的變化還不太習(xí)慣，但這是正常的現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心，要多多注意休息。
