6、不要在空腹和飯后喝茶

　　空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入體,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。茶中含有大量鞣酸，可與食物中的鐵元素發(fā)生反應生成難以溶解的新物質，時間一長可引起貧血癥，正確的方法：應該是餐后一小時在飲茶。

　　7、發(fā)燒時忌喝茶

　　茶葉中含茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上交油”。

　　什么茶孕婦可以喝孕媽在孕期或哺乳期適當飲些清淡的茶葉是有益無害的。茶中的營養(yǎng)對于孕媽有一定補益作用的，只是孕媽一定要注意飲用的量和飲用的方法，還要根據(jù)個人的身體狀況和體質對茶葉有所選擇。那究竟哪些茶適合孕婦喝呢?

　　1、奶茶

　　奶茶本身具有去油膩、助消化、提高孕期準媽媽的精神，幫助清理孕期思路，有通尿化除體內(nèi)毒素，消除疲勞、治療孕期腸胃炎等功效。自制的奶茶還可以放入堅果、香蕉等有利于準媽媽身體營養(yǎng)的物質。

　　注意：準媽媽可以適量喝一些奶茶，每天不能超過一杯，奶茶的含糖量其實是比較高的，經(jīng)常喝會造成血糖偏高，同時奶茶中還含有奶精、色素、果粉等對身體有害物質，這些物質都有可能通過胎盤影響寶寶。

　　2、水果茶

　　各種果茶是由各色水果調(diào)制而成，具有開胃潤肺，生津止渴的功效，香蕉茶還有利尿、消腫，潤腸通便的作用。

　　注意：在水果茶中，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕媽嗜酸的味覺，但是山楂果及其制品對子宮有收縮作用，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產(chǎn)，所以孕媽在選擇果茶時好不要喝山楂茶為妙。

　　3、柚子茶

　　柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣、鐵、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位。在藥用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯，使氣滯暢通。還能輔助治療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣、腹瀉、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥。

　　注意：很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中，但是準媽媽好不要放太多的蜂蜜，本來準媽媽的血糖就容易偏高，大量飲用蜂蜜會導致血糖升高，所以準媽媽好喝一些清淡的柚子茶。

　　什么時候不宜喝茶

　　女性在月經(jīng)期、妊娠期以及哺乳期都不適宜喝茶，尤其是濃茶。因為濃茶含有較多的單寧酸，它可在腸道內(nèi)與鐵結合成一種不溶解的物質，使鐵的吸收受到影響，而鐵是造血的主要原料，缺乏它會造成貧血。而妊娠期、哺乳期的女性對鐵的需求量多，經(jīng)期、外傷或手術后病人由于失血丟失了較多的鐵質，也需要額外補充。所以，這些人不僅要多吃含鐵的動物性食物，還要少喝濃茶，避免鐵的流失。

　　總結：孕婦是可以喝茶的，但一定要適量，每天多5克茶葉，此外，孕婦喝茶也需要注意種類，紅茶千萬不要喝，希望上面的文章能夠幫助到孕期想要喝茶的孕媽媽們哦。