糾錯法
應(yīng)該給產(chǎn)婦多喝一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)素的清湯，如精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。提醒一點，湯和肉要一同吃，這樣才能真正攝取到營養(yǎng)。
5.喝紅糖水太久
有些人覺得，產(chǎn)婦在分娩后元氣大損，多吃一些紅糖可以補養(yǎng)身體。紅糖固然具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化淤的功效，可以幫助產(chǎn)婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，有利于子宮復(fù)位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認(rèn)為吃得越多越好。
過多飲用紅糖水，不僅會損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，還會導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。
糾錯法
產(chǎn)婦在產(chǎn)后喝紅糖水的時間，以7-10天為宜。
坐月子時一直躺在床上難免無聊，不少新媽媽想通過看電視來打發(fā)時間。但有人說，坐月子看電視傷害眼睛，那能不能在坐月子時看電視呢?
1.產(chǎn)后十天不能看電視
新媽媽們在生產(chǎn)后都會出現(xiàn)視網(wǎng)膜水腫的狀況，在這種情況下看電視會傷害視網(wǎng)膜，對眼睛造成傷害，所以一定要耐心等到視網(wǎng)膜水腫消失后再看電視。長時間 的用眼會造成眼睛疲勞從而使視力下降，新媽媽們在坐月子的后期可以適度用眼，比如看書、看電視等，但是切記用眼時間不宜過長以免引起眼睛疲勞。
2.坐月子期間，可以偶爾看看電視
產(chǎn)后，新媽媽的身體開始逐步恢復(fù)。在照顧好自己與寶寶的基礎(chǔ)上，新媽媽也該給自己一點休閑娛樂的時間。比如看電視、聽歌、做產(chǎn)后恢復(fù)操等，也可以與其他坐月子的媽媽交流分享心得、經(jīng)驗。種種娛樂方式都可以舒緩產(chǎn)后緊張的情緒，放松心情。這對于促進乳汁分泌，保證母乳喂養(yǎng)的高質(zhì)量有好處，而且還能預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
傳統(tǒng)觀念中，女人坐月子必須在一個密不透風(fēng)的環(huán)境下，新媽媽還要蓋上厚被子，穿的更加是密不透風(fēng)。不少新媽媽難耐酷暑想吹空調(diào)。那么炎熱的日子里，坐月子能不能吹空調(diào)呢?
1.可適當(dāng)吹空調(diào)
為了防止中暑，可以適當(dāng)吹空調(diào)。其實好的辦法就是讓房間里的空氣自然流動，這樣不僅溫度會自然降下來，新媽媽也能呼吸到新鮮的空氣。相反，新媽媽在坐月子時不能捂得太厲害，要注意空氣流通散熱。如果開空調(diào)要謹(jǐn)記空調(diào)風(fēng)不能對著新媽媽和寶寶。
2.控制溫度與濕度
溫度與濕度也有具體要求，溫度要控制在24度左右，濕度要保持在55%左右。新媽媽宜穿透氣吸汗的衣物，若是感覺到熱要及時補充水分，也可適量補充淡鹽水。
結(jié)語：上文中小編為大家介紹了有關(guān)坐月子的注意事項。知道了產(chǎn)婦在坐月子的時候是有很多的事情是需要注意的。坐月子的時候不能吃硬的東西，這樣對產(chǎn)婦的牙齒不好。坐月子的時候也不能長時間看電視，對產(chǎn)婦的眼睛也會造成傷害哦。
