孕婦吃莧菜的做法

　　莧菜餃子的做法

　　用料：莧菜400g，豬肉餡200g，餃子粉350g，蔥末適量，姜末適量，醬油適量，白糖適量，鹽適量，香油適量。

　　做法

　　1、餃子粉用溫水和成稍硬一點的面團(tuán)，蓋上保鮮膜醒發(fā)20分鐘。

　　2、莧菜去根，清洗干凈。在開水中焯一下，時間別太長，放進(jìn)去菜蔫了就撈出攥干。用刀切碎，別切的太碎了就沒有嚼勁了，顆粒大點好吃。

　　3、豬肉末里放蔥姜末。再放入醬油，黃酒，白糖，鹽，香油，味精，攪打均勻。后放入莧菜末，攪打均勻。

　　4、醒發(fā)好的面團(tuán)搓成長的圓柱，用手揪成小面劑子，不會揪的用刀切也可以。

　　5、小面劑子上均勻的撒點面粉，滾圓，按扁，搟成中間厚點，四周薄點的圓片，放入餡料包好餃子。

　　6、鍋中做水燒開，把餃子下入后，用勺子沿著鍋邊輕輕的推，以免餃子粘連。下完餃子水再次燒開，點一杯冷水蓋上蓋接著煮。

　　7、點過兩次水后，再燒開，餃子都鼓起來了，就說明餃子煮好了，撈出成盤即可食用。

　　莧菜豆腐湯的做法

　　用料：豆腐300克，莧菜100克，食用油適量，鹽適量，姜適量，蒜適量，史云生濃縮高湯1支。

　　做法

　　1、豆腐切成片狀，姜、蒜切片備用。莧菜放水里擇洗干凈備用。

　　2、炒鍋上火，放入少放油炒香姜、蒜片，倒入一碗水放入濃縮高湯煮沸。

　　3、放入豆腐片煮五分鐘，再放入莧菜煮熟。

　　4、加少許鹽調(diào)味即可食用。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于孕婦吃莧菜的情況，希望大家能夠了解，在生活中，孕婦一定要注意自己的飲食習(xí)慣，要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，這樣才能夠讓肚子里的寶寶健康成長，對于一個家庭都是好事。