西瓜是一種很常見(jiàn)的水果，尤其是在夏天的時(shí)候，很多人都很喜歡吃西瓜，那么懷孕初期可以吃西瓜嗎?吃西瓜有哪些注意事項(xiàng)呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面吧。
懷孕初期可以吃西瓜嗎
懷孕初期是可以適量吃西瓜的，不用過(guò)多的擔(dān)心，西瓜有利尿的作用，是比較適合孕婦的，的那是一定不要吃太多。
孕婦吃西瓜的好處
營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
孕婦在前期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，不太喜歡吃油膩的食物，因?yàn)槲鞴喜缓兄荆梢詫?duì)孕婦有一定的緩解作用。西瓜里面還含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助胎兒的成長(zhǎng)。
降低孕婦血壓
孕婦一般血壓比較高，在孕婦后期會(huì)有水腫問(wèn)題，因西瓜含水量比較多，可以利尿消腫，降低血壓，且可以消除孕婦夏季中暑，潤(rùn)腸促便，增加乳汁的分泌，在產(chǎn)后也能起到保障作用。
1、孕婦吃西瓜要適量
西瓜長(zhǎng)處雖多。但不能是無(wú)限制地吃。西瓜性涼，吃多簡(jiǎn)單引起腹脹、腹瀉等疾病。并且西瓜含糖量高，假如吃西瓜太多，就會(huì)攝入過(guò)量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對(duì)缺乏，對(duì)血糖的安穩(wěn)效果降低，形成糖在血液中的濃度高，會(huì)發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引起孕媽媽流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因而，孕媽媽不能過(guò)量吃西瓜。
2、孕婦飯前或飯后別吃西瓜
西瓜中大量的水分會(huì)沖淡胃液，在飯前及飯后吃都會(huì)影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會(huì)占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營(yíng)養(yǎng)素大打折扣。
3、孕婦不要吃冰西瓜
為避免引起腸胃疾病，吃西瓜時(shí)還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。如果是溫度過(guò)低的冰西瓜，孕婦吃后可能會(huì)引發(fā)宮縮，嚴(yán)重的可能引起早產(chǎn)，甚至危及胎兒的生命。另外，切開(kāi)后冷藏的西瓜易滋生細(xì)菌，孕婦吃后易發(fā)生腸胃疾病。建議孕婦。
