孕中期腹痛吃什么好

　　老話說(shuō)的好“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，孕媽咪們?cè)趹言衅陂g不能隨便吃藥，是藥三分毒，為了寶寶的安全應(yīng)盡量不選擇吃藥，然而當(dāng)孕中期腹痛時(shí)怎么辦呢?孕應(yīng)格外的注意，那么中期腹痛時(shí)飲食上孕中期腹痛吃什么好呢?

宜吃膠原蛋白質(zhì)含量高的食物;具有潤(rùn)腸通便作用的食物;具有滋養(yǎng)作用的食物。

　　1、腌醬菜

　　含有豐富的不溶性纖維素，有利于增加胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的排空，促進(jìn)疝氣癥狀的緩解。

　　食用方法：100g與雞蛋同炒食用。

　　2、蜂蠟

　　具有很好的潤(rùn)腸通便的作用，可促進(jìn)大便的排空，減少大便滯留造成胃腸道粘膜的損傷。

　　食用方法：25g與大棗同煮食用。

　　3、蜂蜜

　　含有豐富的果糖成分，特別是乳果糖，在腸道內(nèi)代謝后產(chǎn)生乳酸，可促進(jìn)胃腸道的排空。

　　食用方法：25g與蜂蠟同時(shí)調(diào)和以后食用。

　　孕中期腹痛的注意事項(xiàng)

　　孕中期是指懷孕13-28周的時(shí)間，孕中期孕婦的腹部開(kāi)始變大，孕婦的身體可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹痛、腰痛等病癥，這時(shí)孕婦要注意的事項(xiàng)逐漸加多，那么大家知道孕中期腹痛的注意事項(xiàng)都有哪些嗎?

　　經(jīng)常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺(jué)得腹部不舒服，盡管孕期腹痛可能無(wú)關(guān)大礙，但也有可能預(yù)示著有嚴(yán)重的問(wèn)題出現(xiàn)。對(duì)于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛，你千萬(wàn)不要掉以輕心!

　　如果你腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。此時(shí)，可是準(zhǔn)爸爸大獻(xiàn)殷勤的絕好時(shí)機(jī)，趕快學(xué)幾招專(zhuān)業(yè)、地道的按摩技巧，為愛(ài)妻每天定時(shí)做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時(shí)，也可減輕疼痛感覺(jué)。

　　進(jìn)入孕中期，準(zhǔn)媽媽的食欲逐漸好轉(zhuǎn)，這個(gè)時(shí)期胚胎發(fā)育階段完成，胎盤(pán)已經(jīng)形成，流產(chǎn)的危險(xiǎn)性大大減少，早孕反應(yīng)消失，是母親和胎兒都進(jìn)入安定的時(shí)期。

　　這也是胎兒迅速發(fā)育的時(shí)期，處于孕中期的準(zhǔn)媽媽體重迅速增加，這需要準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充足夠的熱能和營(yíng)養(yǎng)素，才能滿足自身和胎兒迅速生長(zhǎng)的需要。值得注意的是，孕婦也不能不加限制地過(guò)多進(jìn)食。過(guò)度進(jìn)食不僅會(huì)造成準(zhǔn)媽媽身體負(fù)擔(dān)過(guò)重，還可能導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生。

　　總結(jié)：在孕中期發(fā)生腹痛的情況，如果是稍微疼痛，然后稍作休息就可以緩解的話，通常沒(méi)有什么大問(wèn)題。如果腹部出現(xiàn)墜痛，并且還帶有陰道出血的癥狀的話，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療。輕微的腰痛可以做一些按摩操，可以做一些局部的熱敷，也能夠減輕疼痛的感覺(jué)。