1、每次吃螃蟹的量要少
哺乳期的媽媽每次多吃不超過100克的螃蟹。
2、要吃新鮮螃蟹
螃蟹瀕臨死亡時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌一種有毒物質(zhì)組胺，且會(huì)隨著死亡時(shí)間延長而累積。而且死后的蟹肉也會(huì)迅速腐敗變質(zhì)，滋生其它細(xì)菌生長。所以不要吃不新鮮的螃蟹。
3、吃螃蟹忌生食需煮熟
雖然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水質(zhì)問題，螃蟹體內(nèi)往往滋生有著大量的細(xì)菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要貪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高溫殺菌，使蟹殼發(fā)紅后，食之。
4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黃
由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游動(dòng)植物為食且喜歡在沙石中爬行，故螃蟹的鰓、腸內(nèi)含有大量泥沙贓物，吃時(shí)一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黃食之。
5、吃螃蟹不易同食的食品
吃螃蟹時(shí)不能與芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西紅柿、香瓜、花生、紅薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否則會(huì)給身體帶來不適。
6、吃螃蟹禁忌
吃螃蟹后1小時(shí)以內(nèi)不建議立即飲茶或者吃冷飲。
7、出現(xiàn)不良反應(yīng)要就醫(yī)
如果不小心一次性吃了過多螃蟹，且出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，應(yīng)立即停止哺乳，前往醫(yī)院就醫(yī)。
哺乳期的飲食關(guān)系到寶寶的營養(yǎng)攝入是否充足，因此對(duì)孩子的喂養(yǎng)很重要，也因此，正處在哺乳期的新媽媽，飲食千萬不能隨意了了。哺乳期的母親首先要保證飲食中擁有足夠的營養(yǎng)成分，例如母乳中含有的大量的鈣質(zhì)能使寶寶快速成長，那么媽媽就要多攝取一些含鈣質(zhì)的物質(zhì)，平時(shí)多吃乳制品，多喝牛奶等。
另外，哺乳期的媽媽一定要保證營養(yǎng)充足，這是保證正常乳汁分泌的基礎(chǔ)。可以多攝入牛奶、雞蛋、蔬菜和水果等，還可以多準(zhǔn)備一些湯水，例如鮮魚湯、雞湯等，這些對(duì)媽媽都能起到催乳的作用。
需要提醒的是，媽媽好不要服用藥品和酒精，這些物質(zhì)會(huì)進(jìn)入到血液當(dāng)中，并通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。需要避免的食物還有辛辣的東西、高熱量的食物及咖啡因等，這些有可能會(huì)寶寶拉肚子或脹氣的情況出現(xiàn)。
總結(jié)：通過以上的閱讀，相信大家對(duì)哺乳期可以吃螃蟹嗎這個(gè)問題詳細(xì)的了解了，螃蟹是寒性的食物，哺乳期的媽媽們好不要吃，否則會(huì)影響到寶寶的健康，如果實(shí)在饞的話，也只能吃一個(gè)。
