西梅是一種酸甜可口的水果，而且西梅當(dāng)中含有大量的抗氧化物，吃了能夠?qū)ζつw和大腦都有很大的益處。那么孕婦可以吃西梅嗎?會不會對肚子里面的胎兒有什么影響呢?今天的文章小編就來為你講解。
孕婦可以吃西梅嗎
請大家放心，孕婦是可以吃西梅的哦。不管是新鮮的西梅還是風(fēng)干之后的西梅果干，孕婦都是可以吃的。只是在吃的時候要注意，不要吃的太多了，一天吃十個左右就足夠了。
西梅因為味道酸甜，所以會有開胃、健脾的效果，胃口不好的孕婦是適合吃的。一旦胃口好了，就能補充更多的營養(yǎng)成分，這樣對孕婦和肚子里面的寶寶都是有很大益處的。
另外西梅還具有補血的功效，它還含有鈣質(zhì)和葉酸，不用我多說，相信大家都很清楚，這些物質(zhì)都是孕婦非常需要的，所以喜歡吃西梅的孕婦朋友請放心吃吧，孕婦吃西梅是沒有危害的哦。
西梅銀耳羹
主料：
銀耳2朵;西梅5個;輔料蓮子20顆;冰糖適量。
步驟：
1.蓮子和銀耳泡發(fā)。
2.銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
3.放入冰糖、西梅。
4.繼續(xù)燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
西梅酒
主料：
西梅1000g; 輔料：白砂糖適量。
步驟：
1.將買回的西梅清洗干凈、自然晾干。
2.同時將裝西梅的容器在熱水中煮十分鐘消毒晾干。
3.選擇無蟲，無破損的西梅準備做酒。
4.將西梅打上十字花刀，放入瓶中。一層西梅，一層砂糖。
5. 倒入白朗姆酒，用這種酒做果酒，別有一番滋味。將酒沒過西梅。
6.靜靜等待中，三四個月后飲用佳。
