小產(chǎn)就是流產(chǎn)的一種說(shuō)法，很多人應(yīng)該都知道在懷孕的時(shí)候是會(huì)有很多的意外的，并不是所有孕婦懷孕的過(guò)程都會(huì)很順利，也有一些人是意外懷孕所以需要做流產(chǎn)。那么小產(chǎn)之后吃什么東西可以調(diào)理身體呢?
蓮藕
蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。小產(chǎn)引產(chǎn)后女性多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化。
小米
小米一般都是做成小米粥來(lái)吃的，在做的時(shí)候還可以加入一些桂圓或者紅棗、海參等等東西，小米粥因?yàn)楹写罅康木S生素B族，所以可以幫助小產(chǎn)的朋友快速恢復(fù)體力。
黃花菜
黃花菜含有蛋白質(zhì)及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫(yī)書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補(bǔ)血、健腦的作用，可以緩解小產(chǎn)引產(chǎn)后腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。
黃豆芽
黃豆芽的價(jià)格非常便宜，所以很少有人注意到它的營(yíng)養(yǎng)機(jī)制。其實(shí)它可以幫助修復(fù)我們?nèi)松眢w上的損傷，幫助恢復(fù)身體健康，所以小產(chǎn)的朋友們記得要多吃黃豆芽。
海帶
海帶很多人知道吃了之后幫助腸胃內(nèi)的廢棄物盡快的排出，其實(shí)它還具有幫助造血的功能，對(duì)于小產(chǎn)后氣血不足的女性朋友來(lái)說(shuō)是非常適合的。
雞蛋
對(duì)于小產(chǎn)后的女性朋友，適量的吃一點(diǎn)雞蛋是很好的選擇的，因?yàn)殡u蛋中含有大量的蛋白質(zhì)的成分的，對(duì)于滋補(bǔ)身體是與很好的效果的。
山楂紅糖茶
營(yíng)養(yǎng)小提示：山楂活血化瘀，對(duì)以惡露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌邊有瘀點(diǎn)等為特征的血瘀型惡露不盡有幫助。紅糖性溫，有益氣補(bǔ)血活血化食的作用。
