產(chǎn)婦便秘嚴(yán)重怎么辦

　　產(chǎn)婦便秘嚴(yán)重怎么辦?怎樣才能更好的治療便秘問題呢?相信各位正在被便秘問題困擾的準(zhǔn)媽媽都會想知道這個。

　　好孕婦在起床時先喝一杯蜂蜜水，平時多吃點蔬菜和水果，多吃點粗糧對便秘很有效果，寶媽還可以吃點香油也能緩解便秘的。

　　注意自己的生活飲食盡可能清淡些，注意多補(bǔ)充水分，特別是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，再就是注意積極的按揉腹部，順時針圍繞肚臍周圍按揉30分鐘左右，平時適當(dāng)室內(nèi)散步有利于改善便秘的。

　　便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題，沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜，就一定會改善?？诜r竹瀝有作用，另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

　　產(chǎn)婦便秘的原因是什么

　　產(chǎn)婦便秘的原因是什么?本病產(chǎn)生的病因主要是產(chǎn)后亡血傷津，腸道失潤;或素稟氣虛，因產(chǎn)陽氣更傷，氣虛無力推送大便，便結(jié)腸中，壅滯難下。根據(jù)其臨床表現(xiàn)可分為血虛腸燥，陰虛火旺，氣血虛弱三種類型。因此，食療藥膳重在補(bǔ)血養(yǎng)陰，潤腸通便。血虛腸燥，產(chǎn)后大便干結(jié)、數(shù)目不解，或解時堅澀難下，但飲食正常，腹無脹痛，面色萎黃，舌談苔薄，脈虛澀。陰虛火旺，產(chǎn)后大便干結(jié)，數(shù)日不解，或解時堅澀難下，腹?jié)M脹痛，手足心熱，心煩口渴，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈細(xì)數(shù)。氣血兩虛，大便艱難，伴氣喘自汗，頭暈?zāi)垦?，精神疲倦，舌質(zhì)淡，脈大而虛。

　　產(chǎn)后便秘的原因有以下4種情況：

　　1、由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動慢，腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時間長，使水分吸收造成大便干結(jié)。

　　2、經(jīng)過妊娠腹部過度膨脹，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。

　　3、產(chǎn)后人體虛弱排便力量減弱。所以產(chǎn)后經(jīng)常有便秘現(xiàn)象。

　　4、飲食結(jié)構(gòu)不合理，蔬菜、水果吃得少。

　　引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內(nèi)容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。三是分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經(jīng)反射，抑止排便動作。四是產(chǎn)后飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，食物殘渣減少。五是下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習(xí)慣在床上用便盆排便。

　　總結(jié)：產(chǎn)后出現(xiàn)便秘的情況是很多見的。產(chǎn)婦要從飲食的方面進(jìn)行改善。吃一些粗糧和食量的水果。保持心情的愉快。可以做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要一直臥床休息。本文還詳細(xì)的講解了一些環(huán)節(jié)便秘的方法，希望能夠幫助到你。在生活中，預(yù)防便秘也是非常重要的事情。