6. 牛奶——解毒去火
準媽媽你們知道牛奶也可以降火嗎?因為牛奶是性微寒的飲品，具有滋陰、解熱毒、去火的作用，準媽媽若是上火了用這一招肯定管用的。
7. 白蓮須——消熱解毒
白蓮須也就是蓮花的花蕊，它具有固澀(即止血)、補腎、消熱毒的良好功效，孕婦吃什么可以降火?準媽媽吃白蓮須不但降火而且還有很高的藥用價值哦!
8. 無花果——清熱解毒
無花果不但營養(yǎng)豐富而且準備媽媽上火之后食用還能緩解癥狀。無花果性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，可幫孕婦敗火、緩解喉嚨疼痛、治療痔瘡以及預(yù)防便秘哦!
飲食不當
孕婦上火跟飲食不當有很大的關(guān)系，比如喜歡吃辛辣、油膩、溫補類食物，不喜歡喝水，這就容易上火。因此，孕婦應(yīng)該吃的清淡些，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，有助于預(yù)防上火。
情緒不穩(wěn)定
孕婦的情緒不穩(wěn)定，波動過大，或是不夠冷靜，急躁易怒，動輒為一點小事大動肝火，都會引起上火。
睡眠不足
孕婦如果經(jīng)常性熬夜，睡眠不足，同時生活作息不規(guī)律的話，內(nèi)分泌就會紊亂，容易上火。另外，23點還不睡，就相當于強迫你的肝臟再繼續(xù)運作，加重了肝臟的負擔，這也會導(dǎo)致情緒煩躁、上火等癥狀。
干燥的季節(jié)或氣候
如果天氣太干燥，而孕婦又不注意補水，體內(nèi)就會積蓄內(nèi)熱，特別是肝臟，當這些內(nèi)熱散發(fā)出來，就會造成孕婦陰陽、新陳代謝失調(diào)，出現(xiàn)上火癥狀。
結(jié)語：孕婦上火要多喝些水，保持心情的愉快。可以多吃一些草莓、牛奶以及大豆等食物，幫助去火。導(dǎo)致孕婦上火的主要原因就是由于孕婦情緒的不穩(wěn)定、飲食不當和睡眠不足的影響。日常生活中，孕婦要多注意飲食的方式和方法。
