欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

地瓜的營養(yǎng)價值

地瓜的營養(yǎng)價值及功效有哪些?地瓜有紫地瓜和白地瓜,都是非常美味的食品。地瓜的做法有很多,例如拔絲地瓜、地瓜干、烤地瓜、地瓜餅和地瓜粥等等。地瓜是什么呢,就是我們常說的紅薯,地瓜有減肥、抗癌等多種作用,下面我們就一起了解地瓜怎么吃及禁忌。

相關(guān)食材

馬鈴薯的營養(yǎng)價值
馬鈴薯的營養(yǎng)價值,馬鈴薯就是我們俗稱的土豆,它的營養(yǎng)極其豐富。而且口味被廣大消費者所接受,對于馬鈴薯的制作方法,
山藥的營養(yǎng)價值
營養(yǎng)價值1、健脾益胃、助消化:山藥山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食
雪蓮果的營養(yǎng)價值
雪蓮果,學(xué)名yacon,有神果之稱,是一種高檔的藥用水果,其外觀像紅薯,果肉粘稠,多汁又晶瑩透亮,而且富含多種人
芋頭的營養(yǎng)價值
芋頭的營養(yǎng)價值 芋頭性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,調(diào)中氣,化痰散結(jié)??芍紊偈撤α?、痕瘍結(jié)核、久痢便血、癰毒等
魔芋的營養(yǎng)價值
魔芋是一種食材,比較的常見,它熱量低是減肥的圣品,那么你知道它的營養(yǎng)價值嗎?今天小編就帶你了解一下魔芋的營養(yǎng)價值
南瓜的營養(yǎng)價值
南瓜自身含有的特殊營養(yǎng)成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,在國際上已被視為特效保健蔬菜。平時我們吃南瓜都是把

熱門文章

  • 雞蛋地瓜披薩 地瓜不一樣的吃法
    披薩起初來源于外國,外國人都很喜歡吃,后來逐漸傳到我們國家,很受一些青年人以及小孩子的喜愛。今天小編教大家制作一種美味不一樣的披薩, 雞蛋地瓜披薩 保證你會喜歡...
  • 地瓜粉煮薰魚 具有特色的美味佳肴
    現(xiàn)在越來越多的人關(guān)節(jié)不好,會酸痛,甚至連十幾歲的小孩子都會有這種癥狀。不過我們常吃的地瓜中含有大量的黏蛋白質(zhì),這種物質(zhì)在養(yǎng)護關(guān)節(jié)上面能起到很大的效果的哦。地瓜的...
  • 酸辣地瓜粉 地瓜預(yù)防肺氣腫
    酸辣地瓜粉是一道很受人們喜歡小吃,酸酸辣辣的非常有感覺的。地瓜的吃法有很多中,將它做成地瓜粉條就是其中之一。下面小編給大家介紹下 酸辣地瓜粉 是怎么制作的吧。 ...
  • 糯米地瓜餅 讓人回味無窮的家常餅
    小的時間常常會和幾個小朋友去田埂上挖地瓜,回家洗洗就吃了,有的時候會放在鍋里面烤。地瓜不僅吃法又很多種,它的營養(yǎng)價值也是極其的豐富的。下面小編給大家介紹下 糯米...
  • 地瓜扣醬骨 地瓜能防流感
    地瓜不僅好處,它的功效也是有很多的,地瓜中含有大量的鉀元素,同時鈉的含量卻是很低的,所以常吃地瓜是可以預(yù)防中風(fēng)的哦。 地瓜扣醬骨 也是一道美味的佳肴,下面給大家...
  • 芝麻地瓜餅 又甜又酥的美味
    在我們國家,地瓜是一種十分流行大家也特別喜歡吃的一種食物,生吃地瓜很甜,烤地瓜又軟又甜,總之是老少皆宜的食物。今天小編給大家介紹的是怎么制作 芝麻地瓜餅 。 芝...
  • 地瓜水果飯 富含多種維生素的養(yǎng)生飯
    地瓜水果飯 有人吃過嗎,這是一道十分常見的地瓜的吃法哦。地瓜我們都了解,它是一種長在田埂上的植物,果實埋在地里面。地瓜中含有大量的淀粉以及糖類物質(zhì)。下面就由小編...
  • 地瓜粉蒸肉 美味農(nóng)家菜
    地瓜是我們都喜歡吃的食物,尤其受小孩子的喜歡。地瓜的營養(yǎng)價值也是很高的,含有大量的對我們身體有好處的營養(yǎng)物質(zhì)。今天小編給大家介紹的是 地瓜粉蒸肉 的制作方法以及...
  • 糖水地瓜圓子 增強食欲的美食
    糖水地瓜圓子 是一道美食,大家有吃過嗎?它的制作方法也是十分的簡單的。地瓜中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是有很多中的,常吃地瓜也是可以防止出現(xiàn)雀班和老人斑的。 糖水地瓜圓子...
  • 牛肉燉西柿子地瓜 美味營養(yǎng)的健康菜
    牛肉燉西柿子地瓜 這道菜大家知道嗎,有沒有吃過呢?地瓜我們都知道是種營養(yǎng)價值高,功效與作用也是很大的一種草本植物。經(jīng)常食用地瓜有著降低血壓的效果呢。不過今天效果...
  • 地瓜牛奶 營養(yǎng)價值高的甜點
    牛奶是一種營養(yǎng)價值極高的食品,常喝牛奶是皮膚更加有有光澤;地瓜也有著很好的美容養(yǎng)顏的效果。今天小編給大家介紹下 地瓜牛奶 的制作方法一樣它有哪些營養(yǎng)價值。 地瓜...
  • 地瓜的營養(yǎng)價值 地瓜富含多種營養(yǎng)
    地瓜中富含著大量的營養(yǎng)元素,常吃地瓜是有益于我們的身體健康。...
  • 地瓜減肥 地瓜減肥食譜效果好
    吃地瓜有減肥的效果,一直都是聽別人說的,這是不是真的事情呢。地瓜中的營養(yǎng)元素是有很多種的,營養(yǎng)充足,那么 地瓜減肥 是真的嗎?下面就由小編為大家講解下吧。 地瓜...
  • 烤地瓜的功效 烤地瓜具有治病的功效
    烤地瓜基本上每個人都吃過,剝開外面的皮,里面呈現(xiàn)的是金花色的可食用的部分,吃起來甜甜的,大人小孩都是很喜歡吃的。但是對于 烤地瓜的功效 ,大家知道多少呢,小編給...
  • 地瓜面膜 讓肌膚滋潤又無斑
    地瓜不僅可以吃,還是可以制作成面膜的,大家相信嗎?而且 地瓜面膜 的作用還是很明顯的。下面小編就給大家介紹下地瓜面膜以及它的制作方法吧,愛美的MM都是可以學(xué)的哦...
  • 大街小巷里如雨后春筍般冒出來的“地瓜坊”,打著健康招牌,憑借好口味,吸引了很多人。這些地瓜坊做的食品的營養(yǎng)如何?
  • 便秘是不容小視的疾病,那么,便秘吃什么呢?推薦秋季養(yǎng)生食譜給大家,輕松排除宿便。地瓜還能減肚子哦。
  • 到了冬天,就是地瓜的銷售旺季,賣烤地瓜的小攤,大街小巷隨處可見,你聽說過地瓜能減肥這一說法嗎?

地瓜的營養(yǎng)價值知識

  地瓜的營養(yǎng)價值

  地瓜民間大部分人叫作“番薯”,是一年生草本植物。葉片生長一般為橢圓形,花冠有多種顏色,最多的是粉紅色、白色、紫色。埋在地下的部分多為橢圓形的塊根。

  營養(yǎng)價值

  地瓜塊根中含有60%-80%的水分,10%-30%的淀粉,5%左右的糖分及少量蛋白質(zhì)、油脂、纖維素、半纖維素、果膠、灰分等,若以2.5Kg鮮地瓜折成0.5Kg糧食計算,其營養(yǎng)成分除脂肪外,蛋白質(zhì)、碳水 化合物等含量都比大米、面粉高,且地瓜中蛋白質(zhì)組成比較合理,必需氨基酸含量高,特別是糧谷類食品中比較缺乏的賴氨酸在地瓜中含量較高。此外地瓜中含有豐富的維生素(E、B1、B2、C),其淀 粉也很容易被人體吸收。

  藥性功效

  地瓜含有獨特的生物類黃酮成分,能促使排便通暢,可有效抑制乳腺癌和結(jié)腸癌的發(fā)生;能提高消化器官的功能,滋補肝腎,也可以有效治療肝炎和黃疸。

  地瓜蛋白質(zhì)質(zhì)量高,可彌補大米、白面中的營養(yǎng)缺失,經(jīng)常食用可提高人體對主食中營養(yǎng)的利用率,使人身體健康、延年益壽。

  地瓜富含膳食纖維,具有阻止糖分轉(zhuǎn)化脂肪的特殊功能;可以促進胃腸蠕動和防止便秘,用來治療痔瘡和肛裂等,對預(yù)防直腸癌和結(jié)腸癌也有一定作用。

  地瓜對人體器官黏膜有特殊的保護作用,可抑制膽固醇的沉積、保持血管彈性,防止肝腎中的結(jié)締組織萎縮,防止膠原病的發(fā)生。

  外用

  薯敷治瘡患,葉汁涂治濕疹,藤敷治蛇、狗咬傷;嫩薯苗葉、蕹菜嫩葉、紅糖敷臍部,治腎炎水腫及肝硬化腹水等均有一定療效。巴西地瓜Simon 1號是臨床應(yīng)用中藥效最高的品種,有治療癌癥、一七型糖尿病等疑難病例。

熱點推薦

寶寶能吃地瓜嗎
寶寶能吃地瓜嗎
地瓜又叫做紅薯,常見的一種可以食用的植物,不少人家都會種植的。