蓮子的功效
蓮子，又稱蓮實(shí)、藕實(shí)等。蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。那你知道蓮子有哪些功效嗎？下面大家就和小編一起來了解一下蓮子的知識吧！
相關(guān)功效
- 銀耳蓮子羹清熱助眠
- 雪耳，又叫銀耳，味甘，性平。是夏季消暑糖水里常加的一種材料，具有清肺化痰、養(yǎng)陰生津、潤腸止血之功效。
- 蓮子龍眼粥治貧血
- 蓮子龍眼粥功效，具有補(bǔ)心脾，益氣血的作用。適用于失血性貧血。蓮子和木瓜兩者搭配很適合高血壓、冠心病患者食用。
- 麥冬白蓮子治慢性咽炎
- 麥冬白蓮子對慢性咽炎咽部疼痛、干燥、心煩口渴、聲音沙啞等療效甚佳。下面我們就來了解一下怎樣制作麥冬白蓮子吧。
- 蓮子雞丁健脾補(bǔ)腎
- 蓮子雞丁能健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心強(qiáng)身。適宜于食欲不振、消化不良、肢軟無力、眩暈健忘、心煩失眠、遺尿等患者來食用。
- 蓮子心泡水喝的功效
- 我們平時說的蓮子心指的都是睡蓮種子長出的嫩芽，中醫(yī)講它有清心、去熱、止血、治口渴、心煩的作用，可以用它泡水喝。
- 蓮子有降血壓的功效
- 蓮子是我們經(jīng)常食用的一款食材，一般都和銀耳、紅棗等進(jìn)行熬湯食用，味道鮮美，營養(yǎng)非常豐富，那么它有哪些功效呢?
熱門文章
-
蓮子的功效與作用 常吃蓮子能預(yù)防癡呆2016-03-16 16:21蓮子是一種非常不錯的食材，這種食材中有著非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，所以其功效與作用也是很多的。那么，今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這蓮子的功效與作用以及蓮子的吃法，接下... -
蓮子的功效與作用 常吃蓮子能抗癌防癌2016-01-06 14:17蓮子的好處相信大家都有所耳聞。這個蓮子有著非常多的功用和藥用價值。... -
蓮子的作用與功效 防癌抗癌有奇效2015-11-09 17:45蓮子是人們較為熟知的一種食物，它的營養(yǎng)風(fēng)場豐富，能夠預(yù)防多種疾病，對人體非常的好，所以人們都喜歡吃蓮子，那么大家知道蓮子的做法嗎?蓮子都有那些功效呢?下面小編就... -
蓮子的功效與作用及禁忌是什么 可以救人命2015-10-20 13:12很多人都不太了解蓮子的功效與作用及禁忌是什么，其實(shí)蓮子真的是個好東西，營養(yǎng)價值豐富的不得了，還能有效治療身體不適所導(dǎo)致的多種疾病，所以備受人們青睞。想知道蓮子怎... -
蓮子的營養(yǎng)價值2015-09-24 14:54深秋是蓮子收獲的季節(jié)，關(guān)于蓮子大家了解多少呢，那么蓮子的營養(yǎng)價值有哪些，我們?nèi)绾胃玫睦蒙徸拥墓πc作用呢，對于蓮子的注意事項(xiàng)大家又了解多少呢，下面就跟三九養(yǎng)... -
蓮子的功效 蓮子的作用及吃法2015-09-10 17:09蓮子是很多人都很愛吃的一種食物，因?yàn)樯徸拥墓πв泻芏?，特別是清熱降火的功效，那么，你知道蓮子的功效具體有哪些嗎?蓮子的作用你知道嗎?蓮子的吃法有哪些呢?下面，小...
-
蓮子怎么去皮 小小蓮子功效大2015-08-24 09:41蓮子的功效有很多，雖然有些人會覺得蓮子心味苦，但是蓮子心也是有很多功效的。它可以清熱瀉火，還有強(qiáng)心的作用，雖然可能會有人覺得去皮很麻煩，但是大家平時還是應(yīng)該多食...
-
蓮子的功效與作用及食用方法 清熱降火良品2015-08-21 10:29蓮子的功效有很多，我們知道經(jīng)常吃是可以清熱降火的，蓮子心味苦，但是常食是對我們很有好處的。蓮子除了可以清熱降火還有很多其他的功效，且它的做法也有很多，下面就為大...
-
新鮮蓮子怎么吃 怎么吃蓮子美味又營養(yǎng)2015-07-30 15:54蓮子是常見的滋補(bǔ)之品，有很好的滋補(bǔ)作用。相信很多家庭都用它熬過粥，它具有著神奇的效果，男女都非常適合營養(yǎng)食品，男性補(bǔ)腎女性健脾，還有益心血管健康。蓮子具有那么多...
-
蓮子的功效與作用 蓮子這樣吃溫腎健脾促凝血2015-07-09 16:34蓮子是蓮花上的一種果實(shí)，生長在水中，成熟之后經(jīng)過人工采摘，除去果殼，鮮用或曬干用，具有非常高的營養(yǎng)價值，可以煮粥，可以放入菜中增加營養(yǎng)，那么今天三九養(yǎng)生堂就和大...
-
夏季蓮子戀一物 安心睡一下2015-07-03 09:30這些天剛經(jīng)過大雨的洗禮，空氣變得清新了很多，可是還沒有來得及利用這種清新好好的睡一覺，炎熱也隨之而來了，高溫的天氣讓人熱的透不過氣，心情也變得更加的煩躁，經(jīng)常會... -
蓮子的藥用價值與應(yīng)用2015-06-04 13:59蓮子，為睡蓮科植物蓮的果實(shí)或種子。多分布于湖南、湖北、福建、江蘇、浙江、江西等地。那么在醫(yī)學(xué)上蓮子有哪些具體的藥用價值呢?又有哪些方劑需要用到它呢?下面小編就和...
-
蓮子2015-04-21 16:50蓮子是我們生活當(dāng)中常見的一道菜，說到蓮子，真是好處多多，蓮子不僅能抗癌降壓，而且還具有很多的功效作用，那么蓮子都有哪些營養(yǎng)價值與功效呢?下面小編就給大家介紹一下...
-
蓮子怎么吃 蓮子心泡水喝有哪些好處2015-04-14 11:46蓮花是我們生活中能減常見到的，而且蓮花在開過之后就是變成蓮子，而蓮子心就是蓮子中間綠色的胚芽，我們經(jīng)常用它來泡水喝，那么蓮子除了泡水喝，還可以怎么吃呢？蓮子心泡...
-
蓮子的功效與作用 蓮子最養(yǎng)生的吃法2015-02-13 15:11蓮子對于我們來說都是比較熟悉的，很多人都認(rèn)為蓮子知識食物，其實(shí)不然，它是一味中藥，在日常的生活人們吃的比較多的一味中藥。但是你知道蓮子怎么吃嗎?蓮子的功效與作用...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 蓮子是出名的養(yǎng)生食品，而蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚，味道清苦，有祛火減壓之效，那么你知道蓮子心的作用嗎?
- 竹蓀大家應(yīng)該不是很熟悉，但是也不陌生，是一種菌類食物，上面有網(wǎng)狀的結(jié)構(gòu)，那你們知道竹蓀怎么做好吃嗎?
- 隨著天氣慢慢變熱，人們的身體越來越?jīng)]力氣，雪蓮果能有效緩解身體疲勞，你知道雪蓮子紅梨糖水怎么做嗎?
蓮子的功效知識
蓮子的功效
性平、味甘澀，入心、脾、腎經(jīng);補(bǔ)脾止瀉，益腎澀清，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
蓮子的作用
蓮子中含有大量的磷，磷是構(gòu)成牙齒、骨骼的成分，還是細(xì)胞核蛋白與許多酶的主要成分，可以幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類的代謝和維持酸堿平衡。
蓮子所含的鉀列所有動植物食品之首，鉀對維持肌肉的興奮性、心跳規(guī)律和各種代謝有重要作用。
蓮子中鐵的含量也非常豐富，鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素等的組成成分之一，具有治療貧血、減輕疲勞的作用。
蓮子具有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎固澀、補(bǔ)虛損、強(qiáng)筋骨、固精氣之功效，是脾虛泄瀉、心悸不安、失眠多夢、腎虛遺精、食欲不振等患者的康復(fù)營養(yǎng)食品。
中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。是中老年人強(qiáng)身防病、抗衰延壽的滋補(bǔ)品。
蓮子心含多種生物堿、多種類黃酮，可清熱、降壓。
清心、祛斑：帶心蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
蓮子的營養(yǎng)價值
防癌抗癌
蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;
降血壓
蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用;
強(qiáng)心安神
蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用;
滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精
蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
蓮子的吃法
最懶惰的吃法：蓮子粥。
用蓮子50克，粳米或糯米100克。將蓮子與米洗凈，入鍋同煮，至蓮子極爛就好。
最家常的吃法：冰糖蓮子。
蓮子50克洗凈浸泡吸水，加入冰糖上籠蒸，然后回鍋再燉濃后食用。
最清涼的吃法：蓮子龍眼羹。
蓮子、龍眼肉、百合、冰糖各20克。將蓮子、百合洗凈，同龍眼肉(去核)、冰糖放于大碗中，加適量水，上籠蒸透后食用。放入冰箱儲存起來，隨吃隨取。
最養(yǎng)顏的吃法：大棗蓮子粥。
蓮子30克，紅棗10枚去核，粳米或糯米60克，共入鍋中煮粥，食時加適量白糖，爽口又補(bǔ)鐵。
最安全的保胎吃法：蛋黃蓮子羹。
蓮子洗凈后加水煮，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加冰糖少許。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出，放入蓮子湯煮滾一下即可食用。養(yǎng)心除煩，安神固胎。
最健康的夏日零食：蓮子茯苓糕。
蓮子肉、茯苓各一份，白糖、桂花適量。先將蓮子肉、茯苓研成粉狀，加入白糖、桂花適量后拌勻，以水和面，上籠蒸成糕即可。
熱點(diǎn)推薦
- 蓮子食療養(yǎng)生
- 蓮子味甘、澀，性平。在養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎等方面有很好的藥用價值。