在日常生活中大家都知道，阿膠對(duì)女性的作用非常大，它主要的功效就是補(bǔ)血、養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏，但其實(shí)阿膠的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。

　　阿膠的功效

　　補(bǔ)血

　　阿膠具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，經(jīng)常食用阿膠可以提高體內(nèi)的紅細(xì)胞與血紅蛋白的數(shù)量，從而加強(qiáng)造血功能。阿膠被歷代醫(yī)家視為補(bǔ)虛、養(yǎng)血的佳品，能夠有效的防治各種血虛癥狀，如面色蒼白、身體虛弱、心悸失眠、頭暈眼花、月經(jīng)異常等癥狀。

　　月經(jīng)

　　女性每月來(lái)月經(jīng)會(huì)損失大量的血液，很多人選擇以阿膠來(lái)滋陰補(bǔ)血、兼祛瘀血，其阿膠的功效較為顯著，對(duì)于月經(jīng)量大、血虛者可都用阿膠補(bǔ)益。

　　美容養(yǎng)顏

　　阿膠具有提高人體紅細(xì)胞及血紅蛋白含量的作用，若長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，能使臉色紅潤(rùn)、嫩白細(xì)膩、有光澤，是深層滋養(yǎng)皮膚、美容養(yǎng)顏之佳品。

　　安胎調(diào)理

　　阿膠常用于月經(jīng)、女性養(yǎng)胎、產(chǎn)后修復(fù)時(shí)食用較多，比如月經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、子宮出血、痛經(jīng)、保胎安胎等，孕婦妊娠期間吃阿膠可有效起到保胎的作用，或是流產(chǎn)后可用于調(diào)理身體具有很大的幫助。

　　改善亞健康

　　現(xiàn)在有很多人處于亞健康的狀態(tài)一直得不到改善，尤其是從事放療、化療、通訊、計(jì)算機(jī)及核電站工作的人，因長(zhǎng)期遭受幅射的影響，會(huì)逐漸導(dǎo)致體內(nèi)白細(xì)胞減少，平時(shí)可以常食阿膠來(lái)防御幅射，改善亞健康。

　　雖然阿膠對(duì)人的健康能起到很大的作用，但其實(shí)并不是所有人都適合吃的。

　　不宜吃阿膠人群

　　上火者

　　平時(shí)容易上火、火氣較大的人不宜食用阿膠，比如心火、肝火、肺火，這類(lèi)人在食用阿膠之后容易出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，從而導(dǎo)致火氣越來(lái)越大。

　　有淤血者

　　女性常常月經(jīng)不好，一般癥狀就是月經(jīng)推遲、有血塊、痛經(jīng)、血色黑，一般是由于體內(nèi)淤血造成的，在這種情況下，是不能食用阿膠的，容易造成身體各種不適，建議大去除淤血后食用效果更佳。

　　有傷口者

　　大家都知道阿膠的主要作用是活血，如果在有傷口的情況下食用阿膠，會(huì)造成傷口很難愈合、結(jié)疤，所以，建議大家有傷口時(shí)食用阿膠，要在傷口結(jié)疤或愈合后食用。

　　通過(guò)以上介紹，相信大家已經(jīng)基本了解關(guān)于阿膠的知識(shí)了，平時(shí)食用阿膠可以有效的給身體提供多種功效，但也不宜多食，否則物極必反。同時(shí)，阿膠不適宜人群也要引起注意，防止造成身體不適。在日常生活中大家要合理適量的食用阿膠，從而促進(jìn)身體健康。

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